第1个回答 2020-09-08
也就是说，我不认同这个观点。因为我们的感觉往往会出错，和事实大相径庭——事实上，成年人更专注于学习。
只是学习的方向有所不同而已。在我们上学读书的时候，我们的学习是根据课本的安排而进行学习；而成年人的学习是根据自己切身环境和条件来安排学习。
我们需要学习的知识点，不再纯粹是属于书本知识了，更多的是社会知识。
似乎上面的观点推翻了成年人静下心来学习难，事实上，也没有推翻，反而印证了其正确性。
因为成年人在学习的宽泛度和深入性是比较差的，我们了解的某些知识，也仅限于某些知识方面。
比如你是一个搞互联网的，可能你就会互联网比较精通；比如你是一个搞家居的，可能你就非常懂家居；比如谭溢辉在做在线教育，可能就对在线教育比较了解。在线教育怎么去进行课程设计，怎么去招揽学员，怎么去录制课程和直播课程，还需要对讲课中情绪的把握等等内容。
所以，成年人一般是在一个行业一个维度上研究比较深入，而不是做到样样精通。
事实上，我们成年人在某些方面的研究非常深入，甚至达到痴迷的状态。为了解决一个问题，可以不睡不吃，一定要把他搞定。谭溢辉很多时候就是这样的，我追求网站的美观，在一个细节上搞了无数遍，查阅了无数资料，一遍又一遍的重来，一次又一次的测试，不断失败不断进步。慢慢的学习了不少知识。有些细节你可能根本看不到有所变化，但是它的变化却是经过无数次的测试的来的。
不仅仅我是这样，很多成年人都是这样。也比如有些人研究游戏非常深入，打怪打了几个月都还在打。有些程序员为了测试程序运行，不断测试，不断更改。我们每个人似乎都深深的米念一个东西，无法自拔。
然而对于学习而言，有些时候会显得非常无力。因为很多学习的知识并不是我们一定想要解决掉的问题，有些需要记住背住的知识点，我们会觉得工作中生活中根本没法用到。但是他们却要在各种考试中考，这就是工作后想静下心来学习变得非常困难的根本原因。
应付考试的学习，永远都是我们学不进去的。我们仅仅会做我们自己内心觉得重要的事情（实际上重要与否根本不重要），我们只尊重内心的选择。
所以，解决这个问题的方案出来了。如果这个学习真的那么重要，真的是影响我们人生改变我们命运的东西，那我们首先得从心认识其重要性，我们要完全明白其中的价值。
事实上，成年人的很多考试就是应付。那既然是应付，怎么能够考得好呢，对吧？
如果你要考试一级建造师二级建造师，那么你就应该从基础知识学起，并从中迅速找到乐趣。如果感受不到乐趣，学习的东西就很容易忘记。要改变自己，改掉一些不好的习惯，养成一些符合考试学习的习惯。
所以最主要的还是你自己的心态问题。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-09
书，看书可以陶冶情操增长知识，可以平复心情。
你也可以做瑜伽，瑜伽可以锻炼身体，陶冶情操，平复心情。
以上都是我自己有做过的，并感觉确实有效。
第3个回答 2020-09-09
选定生活目标，
围绕目标去努力，
心自然就静下来了！
没有生活目标，
如无头苍蝇，
到处乱碰，
胡思乱想，
心永远静不下来！
第4个回答 2020-09-09
做点喜欢的事，和你朋友们好好聊聊天，去除不好意念就好。