引发痔疮、颈椎病变、生殖类疾病。久坐可以说是现代社会很多人日常生活的现状,特别是对于朝九晚五的白领来说,因为相对于学生,每堂课后有课间休息,还会有大课间、体育课等来增强他们的身体活力。但是对于上班族来说,在繁重的工作情况下,有的时候一两个小时甚至更长时间,都难以得到站起来轻松一下的情况。
一、痔疮。
长时间的坐着,肠道的蠕动速度会变慢。不管是中午饭后还是加班的晚饭后,长时间久坐都会引起消化系统的减弱,而且一直坐着会增加直肠静脉的压力,如果直肠周围的静脉血管压力增大,就会充血,甚至会引发痔疮。
二、腰、颈椎疾病。
久坐对腰、椎颈椎的不良影响是不言而喻的,因为长时间一个姿势的坐着,首先来说会让全身的大部分肌肉都感到僵硬,甚至是酸疼,而且大部分人坐着办公的时候是处于前屈位的,就相当于我们低头看手机的状态是一样的,这样就会给颈椎很大的压力,时间长了就容易出现生理曲线变直或消失。
三、生殖健康危机。
对于久坐来说,没有人能够保证自己一直坐着,一直都是标准的坐姿,所以久坐常常是与跷二郎腿划等号的。很多人都知道,翘二郎腿最大的危害是脊柱变形,但除此之外,它还会引发一系列生殖系统的危机。对于男生来说,翘着的腿会让前列腺部分受到压迫,容易导致局部的血液循环不畅。而对于女生来说,则会压迫盆腔部分的血液流动,引发局部的炎症,甚至还有可能加重痛经的现象。
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