减肥6斤为什么看不出来？

Question

身高160，体重134斤，半个月减肥6斤，没人看出来
每天三餐照吃，早上鸡蛋牛奶一个水果，中午水煮菜和水煮鸡胸肉或牛肉，晚上黄瓜，玉米等等看的吃，吃的很清淡，并不饿肚子，有时候中午菜煮多了还会吃撑。中午慢跑40分钟，晚上踩踏机30分钟左右，简单健身操45分钟，喝很多水，瘦了6斤，没人看出来，难道瘦的是水分和粑粑么

Answer 1

只要计划合理，一个月瘦8斤还是很容易的，如果本身相当肥胖，而且是均匀的瘦下来的话，看不出来并不奇怪的，但一定要注意制定科学减肥计划。包括：饮食计划、锻炼计划和时间计划等。饮食方面，早上要吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。瘦下来之后，千万不能骄傲自满，一定要继续坚持，否则容易反弹的。

Answer 2

减肥六斤为什么看不出来，说明你太胖了。而且减肥可能是减掉的都是身上的肉，不是减掉脸上的肉。所以不容易被人看出来。

Answer 3

这个要看基础体重，如果原来基础体重200斤的话瘦十多斤也看不出来，如果一般人，短时间内瘦6斤是有明显变化的。

Answer 4

一般的话，一个人如果减重6斤的话，是看不出什么来的。毕竟6斤的体重在一个人身上，只不过是皮肤好了一点点而已。所以要想看出来的，减肥20斤左右。

Answer 5

因为你的个不高，体重比较胖，正常减肥6斤是看不出来的，它不像是你减肥多的从脸或者是从身上才能够看出来，再坚持下去，再减6斤就能够看出来了。