性生活后有哪些注意事项

Question

如题所述

Answer 1

摘要：伴侣共度床上亲密时光后，女方马上就能听到男方的鼾声，这往往让她颇有微词，她可能会觉得自己失去了拥抱和共同交流的时间。确实，有些人也会以性生活后是否马上入睡衡量这段关系的成功与否。除了双方的感情问题，还有不少生理上的原因让人们在性生活后感到疲倦，特别是男性，他们不是从心理上想忽视，单纯就是困了。男人性生活后秒睡正常吗
1、生理现象
性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。
2、疲劳和放松
一般性爱都发生在一天的劳作之后，那个时候男人本身就很疲惫。而且典型的场所是卧室，这原本就是个睡觉的地方。另外，性生活本来就是种放松，不仅仅是性欲求的释放。性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。
3、荷尔蒙
在性爱过程中释放各种脑部化学物质和荷尔蒙，特别是在高潮时。包括去甲肾上腺素，血清素，催产素，垂体后叶素和激素催乳素。其中有些物质是和松弛及睡眠相关的。调查发现，同房高潮释放的荷尔蒙是自wei高潮的四倍，对于男人来说，在同房高潮之后比自慰高潮后更容易入睡。进一步的假设就是更强烈的高潮，由于释放更多的激素催乳素，而促使男性更快入睡。
“完事之后”，这几件事不能少：
比起倒头就睡，男性最好还是做好以下几件事：
1、注意“事后清洁”
夫妻性生活之后，难免会有些分泌物，“完事之后”及时清洗，并且及时排尿，可以减少尿道细菌，也能提高个人清洁度。
2、适当的喝水
完事之后人体会耗费一定的体力，及时补充水分可以改善疲劳，建议激情之后喝230ML左右的水，也可以适当的吃点食物来补充体力。
3、和对方拥抱
许多调查研究表明，房事结束之后，及时和对方拥抱，可以进一步增加彼此的亲密感，能让“性福”再上一层楼，而且女性也能更好的感受到来自对方的尊重。
4、和对方聊会儿天
不管是聊刚刚的激情，还是说说笑话或者是一起展望一下未来、安排一下过几天的情侣约会，都可以进一步增加感情，可以更好的延长激情过后的幸福感。