晚上不吃饭真会瘦吗?

如题所述

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推荐答案 2019-07-25

你好
,这是可以瘦的，如果晚上吃饭早,运动就可以安排在7点左右.运动后,感到饥饿,可以吃点水果和无油的蔬菜,最好在睡前4小时左右别吃东西,就行了.

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第1个回答 2020-01-17

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晚上不吃饭会瘦吗答：病情分析：你好，首先坚持晚上不吃饭体重是会减轻的，但是一旦瘦下来晚上又吃饭之后会马上反弹的，所以这并不是长久之计。意见建议：可以选择将晚餐提前，比如5点吃晚饭，然后晚饭后就不再吃东西。减肥的人最好要保持饮食规律，这样是为了避免因为饿而突然吃很多。还有就是要多喝水，少喝饮料少喝酒。

晚上不吃饭真的会瘦吗答：晚上不吃饭一定会瘦的，但是对身体不利，所以建议少吃。

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