对于轻度的急性肠炎患者而言，如果平时工作和生活比较忙碌，没有时间去医院治疗，其实可以选择一些方法进行自我保养和治疗。 一、常备药物 急性肠炎的主要症状表现为：腹泻、腹痛，如果持续时间超过半天以上，就一定要采取药物治疗。因为急性肠炎发作时间，以晚上居多，所以可以在家里常备一些蒙脱石散、肠炎宁片等。蒙脱石散大家都不陌生，止泻快，但对消除肠炎不太管用，但应急止泻，绰绰有余。而肠道中成药康恩贝肠炎宁片，除了止泻快之外，它本身就是治疗肠炎的专业药物，无论是急性肠炎还是慢性肠炎，都很不错。另外，肠炎宁片还能改善肠道功能，促进肠道的自我恢复。 二、补充水分 急性肠炎发作时，身体会因为频繁腹泻而导致体液流失，很容易引发脱水现象。所以，腹泻时不仅要及时吃药，同时还要注意补充水分，以防身体脱水。特别是老年人和儿童，更要注意。需要提一下，以40-50度的温开水为宜，如果腹泻次数较多，还可以在水里加入少许盐和糖，为身体及时补充电解质。凉水或过热的水都不要喝，更不要喝咖啡、碳酸饮料等，否则刺激消化道，加重病情。 三、饮食调整 饮食调整包含两个部分，其一急性肠炎发作时的饮食原则，其二是患者平时的饮食习惯改善。 在急性肠炎发作时，患者除了多喝温开水之外，用餐时也要尽量选择温暖、易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥、山药粥、水煮蔬菜等，不要吃得过饱，最好少吃多餐，不给肠胃造成额外负担。日常情况下，急性肠炎患者应该少吃辛辣、油腻等刺激性大、不好消化的食物，多吃水果、蔬菜，饮食结构应以低脂肪、高蛋白、高膳食纤维为主，长期坚持对于保养肠道是非常有好处的。