吉娜怀孕7个月的状态很好，怎么才能在怀孕期间保持自己的状态？

Question

如题所述

Answer 1

我们最开始知道吉娜这个名字是因为郎朗，两个人是异国夫妻，但是却非常的甜蜜恩爱，而且还携手参加综艺节目，节目中的吉娜真的是非常可爱，长着一副仙女的长相，却有着一口东北的语言，尝尝逗得大家哈哈大笑。而如今的吉娜也已经怀孕，即使是怀孕七个月，但是状态真的是非常的好，典型的只胖肚子不胖身材，让所有的女生羡慕啊。

一:多吃一些有营养的食物。

因为在孕期的时候，肚子里面还有一个小宝宝，所以说补充一定的营养是必须的，不仅是为了自己的身体，也是为了自己肚子里面的小宝宝能够健康成长。吉娜在节目中也说过，自己怀孕期间会多吃一些核桃，葡萄之类的东西，为自己的身体补充营养，由此可见补充营养是很重要的。

二:保持好心情。

心情是很容易影响我们的身体的，尤其是在怀孕期间，一定要保持一个好的心情，不要太过于暴躁，或者说是情绪激动，这对自己肚子里的宝宝是很不好的，所以平时不管是遇到什么事情都要平心静气的面对，不然的话伤到宝宝就不好了。而且宝宝在肚子里，作为妈妈的，也不想要自己的孩子还没出生就学会生气吧。

三:孕期也要美美的。

可能在大家的印象中，就觉得孕期就是非常的不修边幅的，穿着宽松的睡衣，也不出去，其实孕期也可以美美的，保养好自己，时不时的出去散散心，走走路，维持自己的身材，等到生孩子之后还是非常美的辣妈了。孕期也要做一个精致的妈妈。

怀孕是一件大事，也是很受苦的日子，所以自己一定要保护好自己，让自己开开心心的，等到孩子平安出生。

Answer 2

少食多餐，这是吉娜自己爆出来的消息，怀孕期间，饮食一定要多注意，还要适量的运动，才能保持最好的状态。

Answer 3

怀孕的时候保持心情愉悦，健康饮食，作息规律，适当的运动，心态放松就可以保持好的状态。

Answer 4

在孕期内不要放任自己乱吃东西，更要注意营养单配，合理饮食。在身体可允许的范围内，适量地运动，比如可以散步、瑜伽。

Answer 5

在怀孕期间要保持睡眠充足，多吃牛奶、苹果等富含营养的食物，不要吃油腻的食物，多去户外运动，保持良好的心态。