减肥不能吃碳水化合物吗 减肥不能吃的7种食物

Question

如题所述

Answer 1

减肥要减少碳水化合物的摄入量，蛋白类、高纤果蔬类多吃一点。脂肪类胖瘦都不要太贪嘴。因为碳水化合物是人体能量消耗和储存的最主要来源，转化能量比较快，所以减肥不能多吃，也别不吃，少吃，防止过量能量以脂肪形式储存。吃了就多运动吧！

Answer 2

这是需要少吃碳水化合物的食物为好的，这样不利于减肥。
意见：
建议要注意平时的饮食，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物为好的，另外是要的运动是有利于减肥，也是有利于增强体质。