开始减肥快一个月了,刚开始八天瘦的很快,后来到现在都没有在掉份量了,每天鸡蛋,青菜水果,牛肉,鸡胸肉,早上半碗粥,中午三分之一饭,晚上加苹果,每天快走30分钟至50分钟,本人很胖的,要怎么办才好。
体重降低了,就是瘦了?