连续8年的夜班会对身体有多大的伤害？

Question

如题所述

Answer 1

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。经常出现消化系统的症状，比如是消化不好、吃不下等，而且熬夜也会影响人体肾上腺皮质激素和生长激素的分泌，长期下去就会出现睡眠障碍、神经衰弱、免疫力减退等严重危害。

Answer 2

30岁的我看着像40出头。头发掉得特别厉害，都快秃顶了，晚上就算倒在床上不到凌晨5点多怎么也睡不着，白天就是浑浑噩噩的，吃不下饭。经常熬夜，短时间没有什么反应，但是，熬夜的时间长了，对身体的危害很大，最常见的危害是神经衰弱，主要表现为睡眠不好，难入睡、容易醒、白天头疼、感觉身体没劲等等。

Answer 3

由于深夜，人身体上的各个器官都必须要得到休息，但是如果还在运作的话，会影响人的大脑超负荷工作，从而使人的记忆力下降。长期23点后睡觉容易增加患心脏病的风险，甚至出现猝死的情况。这是因为长时间的熬夜导致心脏供血不足，因此容易增加心脏病的患病风险。

Answer 4

有统计显示，人类生命的 1/3是在睡眠中度过，因而充足时间和高质量的睡眠对保持良好的健康状态非常重要。绝大多数夜班会造成心理问题，轻者会忧愁，重者会抑郁。心理问题造成的危害往往更严重。

Answer 5

因为上夜班的人，水份流失得很快，面部很容易产生油质，再加上工作环境的灰尘贴在脸上，长期累积，皮肤变得非常粗糙，黑头也多。我现在已经出现记忆力下降。交感神经在夜里需要休息，如果经常天亮才睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，以及记忆力下降等情况。