春时，总会遇到让我们心仪的人，菁菁岁月里，那些让我们不知不觉爱上的人，总是给予了我们一段难以忘怀的恋爱回忆。那么如果和同班同学谈恋爱分手之后，见面之后多多少少会有些尴尬。
客体关系你之所以还会对他产生纠结，是因为他对你来说，还是一个重要的客体。所以你会把过往与家人的关系、想要被好好对待的期待，投射在他身上。破解这件事情的方法很简单，就是赶快去找下一个（大误）。其实，新客体不一定要是下一个对象，你也可以把生活的重心和目标转到其他朋友身上；
见面不要当做陌生人，即使分手了了，也不要将对方视为敌对势力而冷眼相对，这是很不明智的做法，只会让两个人关系逐步走向生化，原本的交集也会土崩瓦解，见面后应该热情一点，打招呼或者是微笑都可以让自己快速走出分手的阴影。
存在主义你会感到焦虑是理所当然的，因为焦虑就是生存的意义。当你还没有真诚的去面对分开这个事实，或者是没有办法真诚的面对他，这个「不真诚的交会」，当然会带来焦虑和尴尬。不过，焦虑本身也会带来改变， 试着让那个焦虑和尴尬继续存在着，然后看看它为你的人生带来什么样的不同。
见面不要多回忆，在上班期间分手后的两个人切记不要多回忆两个人在一起的美好，这样只会徒增烦恼，让本就正常的见面变得五味杂陈。只要自己不去刻意回忆太多的美好瞬间，睡着时间的流逝，慢慢就会恢复正常状态。
尴尬是肯定尴尬的，不过我们要用正确的方法去处理这份尴尬，不要夸大这份情绪，尽量做到和平时一样状态，不然就会变得更尴尬的，其实尴尬吧但是没啥好尴尬的分了正常讲话顶住大家的议论云淡风轻就好我大一喜欢了一个同班同学现在关系挺好的我有男朋友了他也有女朋友，得表现的自己大度一点。看你喜欢的有多喜欢，如果觉得难相处那便不要有过多的交集一个偶然的对视之后微笑就可以了。
即使会尴尬只要心里坦荡荡的
也就没有什么好难为情的如果觉得还可以做朋友来化解这段不自然那可以理解为你只是喜欢的不够深喜欢有两种，朋友和情既然做不成情人而朋友可以接受那就接受做朋友尴尬是肯定尴尬的，不过我们要用正确的方法去处理这份尴尬，不要夸大这份情绪，尽量做到和平时一样状态，不然就会变得更尴尬的，其实尴尬吧但是没啥好尴尬的分了正常讲话顶住大家的议论云淡风轻就好我大一喜欢了一个同班同学现在关系挺好的我有男朋友了他也有女朋友，得表现的自己大度一点
个人感觉，爱情是友情的深化。从某种角度来讲，两个人从初识，到友情以上恋人未满，再到恋爱，这个过程是由精神上的柏拉图式爱情走向现实的掺杂着肉欲的复杂爱情的过程。在这个过程中，两个人逐渐的向精神交流中不断注入着新的东西，从而产生的复杂感情是爱情。所以说，如果从爱情退到友情的话，需要把后来注入的那些东西去除，也就是所谓的放下，目前看来，只有这样，才能由恋人成功的退回到朋友的身份。
