é£æ
主æ
ç«è ¿
100g
å¥¶é ª
100g
åå¸
2ç
è¾ æ
æ è±æ
éé
å£å¥³æ
éé
æ¥éª¤
1.éç¨è´¨é好çæ³å½ç»µç¾å¥¶é ªã
2.æ大å©é£å¹²ç«è
¿å¤å¥½ã
3.äºè±æå¤å¥½ã
4.å°æ è±æåå¼ã
5.å£å¥³æååï¼æä¸é»æ¤ç²ï¼æ¾ç¤ç®±é230度ç¤å°æç¹æ¶ç¼©ã
6.åå¸æ¾å ¥åå¸çç¤
7.ååºç¤å°éé»è²çåå¸
8.å¨åå¸ä¸æ¹å¼æ大å©é£å¹²ç«è
¿åç¾å¥¶é
ªæ è±æï¼é
ä¸å£å¥³æï¼ä¸é好å好ççå¼èå°åå好äºã
å°è´´å£«
没æç¾å¥¶é ªï¼å¯ä»¥ç¨æ大å©æ°é²çæ°´çå¥¶é ªä»£æ¿ãæè å¡é¨è´å°ä¹å¯ä»¥ã