如何保养自己的皮肤才能像巩俐一样上年纪了还很年轻？

Question

如题所述

Answer 1

巩俐可以说是成名相当早的一位女演员了，最早出现在电影红高粱里，到现在还一直活跃在大荧幕上，可以说是我国最出名的几个女演员之一了，巩俐的出名一是离不开她的演技，第二就是离不开她的形象。虽然说巩俐现在已经不再年轻了，但是他的皮肤状态却依旧十分的好，这其实和她平时的保养是分不开的。

对于女性来说皮肤保养是很重要的，因为皮肤的好坏是一个女人样貌的组成部分，所以对于一个爱美的女人来说学会如何保养自己的皮肤是很关键的。对于保养皮肤最重要的一点就是一定要先学会防晒，因为在我们的皮肤问题里，紫外线对于我们皮肤的伤害是最大的了。紫外线可以破坏皮肤组织里的胶原蛋白与弹力蛋白纤维，使皮肤的韧性与弹性逐渐减弱，长期以往我们的皮肤就会出现松弛，紫外线的照射就我们皮肤衰老的罪魁祸首。对于防晒来说一般采取两种方式，一种物理方式，就是穿戴遮阳帽，佩戴遮阳扇，这些物理方式可以帮助我们遮挡大部分的阳光，但是除此之外我们还需要采取第二种方式就是涂抹防晒霜，涂抹防嗮霜可以帮助我们保护物理方法没办法完全遮盖住的一方，对于防晒而言这二者缺一不可。

做好了最重要的防晒，对于护肤来说我们还要做到基本的清洁，一个合理的清洁并不是多多益善，因为很勤的清洁我们的皮肤容易破坏掉我们皮肤自身的保护层，当保护层被破坏掉以后会出先更多的皮肤问题，所以一定要合理的，科学的去清理我们的皮肤。除此之外对于护肤而言，保证一个规律的作息生活也是很重要的，因为相由心生。

Answer 2

多吃点富含胶原蛋白的食物，比如肉皮，鸡爪这些，经常给皮肤保湿，用好一点的补水面膜，长期坚持皮肤状态会很好。

Answer 3

1.多做运动，健康瘦身
2.学会保养皮肤，了解各种护肤品的成分
3.晚上不要熬夜，学会合理分配时间进行睡眠
4.不要吃太多甜食、油腻的食品
5.适当敷一些补水的面膜
6.保持好良好的心态
7.如果有一定的经济条件，可以定期去一下美容院

Answer 4

想要上了年纪还显得年轻日常生活中就一定要注意防晒还有补水，这两点是最重要的。

Answer 5

要让自己的皮肤像巩俐一样上了年纪了还很年轻，就要坚持运动，保持肌肤的清洁和保养。