我3个月前左膝盖髌骨脱位，造成韧带和骨膜撕裂，当时膝盖肿胀疼痛，石膏固定了三周，肌肉有萎缩。
现在，膝盖肿胀消除得差不多，可以正常走路，能自主上下楼，下蹲也能完全蹲到底。但是还有些问题存在。
1.肌肉萎缩还是没怎么恢复，左腿比右腿细1/3，明显看出大腿肌肉不足；
2.上楼梯和上下蹲用力时膝盖会痛，动作比较缓慢，总觉得膝盖承不住力似的；跑步可以小步慢跑，大跨步还不行，膝盖无力承接；
3.站立时膝盖可以伸直，但是坐着想把左腿抬起与地面平直就不行，得靠外力帮忙才能直；
4.走路不能走很久，一般左腿膝盖连续走2个小时就会有点酸；
5.左腿膝盖靠外侧在做腿部曲伸时可以感觉里面的筋会“咕咕”响，用手摸着那个部位都感觉得到，不痛。有时坐久了，想把腿伸直下时，膝盖上侧正中间的筋都会“叭”的响一下，感觉筋扭了一下似的；难道软组织还是坏的？
我想咨询的是，髌骨脱位后究竟要多久才能康复到行走跑跳完全自如呢？我上面列的5条症状是不是正常的？到现在我的膝盖用力都会痛，筋会响，腿没什么力，很郁闷啊。另外，大腿肌肉什么时候能长好？
问过医生，现在医生态度都不行,根本不跟你解释那么多.