只要自己退群就可以了，具体步骤如下：
1、登录自己的QQ，切换到联系人的界面。选择群聊。
2、如果你加入或者管理的QQ群被官方屏蔽或者封了，在手机上你是不能进行任何操作的。即群成员不能立即退群的，管理员也不能立即解散QQ群。
3、不过我们在电脑上可以进行退群操作，我们可以直接点击右键并选择“退出该群”。
QQ群
介绍：
QQ群是腾讯公司推出的多人聊天交流服务，群主在创建群以后，可以邀请朋友或者有共同兴趣爱好的人到一个群里面聊天。在群内除了聊天，腾讯还提供了群空间服务，在群空间中，用户可以使用群BBS、相册、共享文件等多种方式进行交流。 在500人QQ群不能满足一些人讨论交流的时候，2012年12月4日，腾讯QQ正式开放了人数上限1000人的QQ群。
功能：
（一）群留言板
专属于您的群留言板，属于小圈子的话题统统在这里召集。
（二）Q群相册
往往一张图片胜过千言万语，你可以随时发送喜欢的图片来增添情趣。岁月如飞刀，刀刀催人老，赶快找个地方把您的青春靓照展现给好友们吧！群为所有用户提供创建相册的机会，每个成员都可以上传自己珍藏的图片，不管是个人的、集体的、搞笑的、严肃的、自然的，通通传上来吧，让大家家饱饱眼福，大家还可以对照片发表评论。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-27
工具/原料:苹果6s手机，手机qq。
1、首先在我们的手机桌面上找到qq并点击它。
2、进入之后，将一个我们要删除的群往左滑动。
3、最后点击删除就可以了。
4、如果加入了被封的群，建议大家最好把这个群退出会比较好。
第2个回答 2020-03-30
其实的话也可以用手机退出的，只要你手速够快。首先来到联系人那里，快速点开被封的群，再瞬间趁QQ不注意点群聊设置。记住一定要快。要不然你退不出去。我试过真的管用。但是你一定要快，一定要卡一点。
第3个回答 2020-09-03
QQ有很大缺陷以后还是不用了
第4个回答 2017-12-30
当群被封后，由于腾讯系统还没有更新，如果重启一次QQ群还在列表里的话就需要等上几天，下次再点开这个QQ群的时候就会显示群已被封的消息，然后这个群自动从你的QQ上删除。所以你不需要管被封的群，腾讯会自动将其删除的。
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