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我游自由泳时为什么不能长时间坚持,50米已经是极限了,几乎都是前25米没什么感觉,后25米突然就呼
我游自由泳时为什么不能长时间坚持,50米已经是极限了,几乎都是前25米没什么感觉,后25米突然就呼吸急促了,而且我只会左面换气,右面换气时换一下就要喝一口水,我这种情况应该怎么弄啊
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推荐答案 推荐于2017-09-29
自由泳换气是摆臂的时候同时把头偏向一侧,张嘴换气的,不需要抬起头。游50米就累了应该是姿势不正确。手和胳膊的姿势,还有腿的用力程度都是很重要的,水中最好是用嘴吐气,鼻子易呛到。
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其他回答
第1个回答 2015-05-07
自由泳对协调性有要求,可能你还没适应吧?
换气没换好应该是头转的幅度还不够吧,头要转到能看到后面才行。
第2个回答 2015-05-07
游泳是需要耐力的,多游游就好了,单边换气也没关系的,专业的运动员也有很多单边的。(我儿子也是游泳运动员)
第3个回答 2015-05-07
基础不牢,还是感觉紧张
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