事实上，对服用维生素D补充剂的时间没有太多要求。只有一点，那就是不能空腹服用。可以在其他时间服用。只要控制好每天的摄入量，建议饭后服用。维生素d是因为维生素d等药物是由小肠吸收的。如果我们服用维生素d时，肠道内没有食物，药效就会很快被吸收到血液中，这样一来，摄入维生素d会使血液中维生素的浓度增加，然后在没有作用时通过肾脏和尿道排出。这就相当于对身体没有影响。因此，建议在饭后服用维生素D。
宝妈多吃富含钙的食物，多给宝宝晒太阳，促进钙的吸收。空腹时吸收率高，有利于药物发挥更好的药效，不会影响药物的最终疗效。因此，最好是空腹服用。这里有一个适合3岁以上儿童学习汉字的识字软件。如果家里或周围有学龄儿童，可以下载一个试试。里面有丰富的童话故事和有趣的冒险任务。孩子们可以通过你喜欢的童话人物来学习汉字，在不知不觉中对汉字产生兴趣。
维生素类药物口服后，主要通过小肠吸收。例如，饭前空腹服用时，肠道内没有食物，容易快速吸收入血，这样血液中的维生素浓度会迅速升高，在被身体组织利用前就会从尿液中排出，从而起不到应有的治疗作用。
婴儿补充维生素D，我的宝宝是在喂奶前半小时或喂奶后半小时，带宝宝多晒太阳。我一般都是早上给宝宝吃，医生好像也没说是饭前还是饭后! 奶粉喂养的宝宝，因为奶粉中已经添加了维生素D，如果每天奶量达到1000ml以上，就不要再额外添加维生素D了。混合喂养的宝宝可以适当补充。美国儿科学会建议，所有混合喂养的婴儿（包括辅食婴儿）每天应补充400IU的维生素D。
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