三高的人可以喝牛奶吃鸡蛋吗

Question

如题所述

Answer 1

牛奶可以喝。但是要注意严格控制饮食和营养摄入量，尽量在餐后半小时喝。而且尽量喝无糖牛奶或脱脂牛奶，对缓解血糖高有好处。喝牛奶也能降血压，但不能认为喝了就一定能起到控制血压的作用。三高是可以吃鸡蛋的，但就是对蛋黄有一个要求，不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分，蛋清成分相对少一些，主要是淀粉的成分多一些。蛋黄含有的胆固醇比较多，所以本身有高脂血症蛋黄就一定少吃或者不吃。蛋清没有什么太大的影响，它主要就是一些淀粉的成分，只是要控制好量。所以三高人群其实在吃鸡蛋上是有一定限制的，最起码蛋黄是不应该吃的，它含有的胆固醇能够明显的升高血脂。对于三高人群，在饮食上的原则主要是低盐、低脂、清淡饮食，同时要结合糖尿病饮食。只有在饮食上多加注意，才有利于血压、血糖、血脂的平稳。

Answer 2

三高的人可以吃牛奶鸡蛋，这个是日常食物，不过量就行。而且这两种食物对三高没啥副作用，也不是引起三高的原因。

Answer 3

可以喝的但要控制食用的量，一般有三高的人群和牛奶的话每天一合也就250毫升左右就行了，鸡蛋的话一天一个或者两天一个即可

Answer 4

有高血压，高血脂，糖尿病，鸡蛋和牛奶是可以吃的，只是要注意牛奶要是纯牛奶，不能是甜的，另外饮食方面要注意低盐低脂无糖饮食，三高尤其是要注意饮食的，规律的三餐饮食，长期的规律的用药控制好血压血脂血糖，不然会导致很多的并发症

Answer 5

可以，注意适量，每天一杯牛奶，一个鸡蛋。