冬瓜茶是一种理想的健康饮料,在台湾已经消费了数百年。冬瓜茶虽然成本很低,但具有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效,还可以帮助减肥。是一种延年益寿、消暑的保健饮料。冬瓜茶的制作方法有很多,下面介绍常用的方法,供朋友参考。
冬瓜茶
配料:冬瓜、红糖、冰糖。
准备:冬瓜洗净,切成小块,去皮,去籽。
做法:将冬瓜放入锅中,撒上红糖,与冬瓜拌匀,静置15分钟。当大部分红糖融化时,冬瓜中的部分水分被杀死。加入冰糖,开始用中火煮冬瓜。煮到冬瓜汁沸腾,然后用小火慢慢煮,边煮边用铲子翻,防止糖粘在锅底。煮至糖浆变稠,冬瓜粒变成褐色透明,然后关火。最后用滤网将煮好的汁液滤出,冬瓜茶就做好了。
补充说明:因为冬瓜全身是宝,皮和籽都有很好的保健作用,用带籽的冬瓜茶煮出来比较好。
保存方法:将煮好的冬瓜茶冷却,密封在干净无水的玻璃瓶中,放入冰箱冷藏。喝的时候拿出来用开水或者冰水冲泡,然后加一些冰块让味道更好。但是自制的冬瓜茶没有添加防腐剂,最好两个月内食用。
功效:
冬瓜茶是一种众所周知的保健饮料,被认为是缓解干燥和肿胀的最佳保健茶。具有美白祛斑、润燥消肿的功效。冬瓜茶绝对纯天然,可以消暑养颜。它是夏天不可缺少的甜味饮料。
冬瓜富含丙醇二酸,能有效控制体内糖分转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能消耗肥胖的多余脂肪。与之搭配的红糖能补血养颜,所以冬瓜茶不仅能满足食欲,还能减肥养颜。这是一种很好的饮料。
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