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    每个人的饮食习惯都不相同，下列哪种饮食方式符合“合理膳食”的要求（　　）A．喜欢吃什么就吃什么B．爱吃肉，不爱吃蔬菜C．炸薯条又香又脆，可以经常吃D．吃鱼和肉，同时搭配蔬菜和粗粮

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    推荐答案   2015-01-19
    合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．故选：D
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