恋爱3年，说明你和男朋友已经过了恋爱的甜蜜期，进入了爱情的平稳期，这个时期的情侣如果觉得没有话题可聊，或许是因为以下几个原因：
1、忙于工作。恋爱3年，你们两个人应该都开始了职场工作，而且工作的类型不同，以至于大家就是各忙各的，忙着忙着就无话可说了。
2、缺乏沟通。忙于工作产生的一个结果就是下班后人会疲倦、心累，只想自己安安静静的玩一会，不想和人说话，以至于你和男朋友下班后缺乏沟通，而你们也有懒得去沟通的心理。
3、现在的你们一定很少一起去做一件事情。无法可说的一个重要原因是你们之间没有产生一个中介联系，因此你们会有一种可以单独生活的假象，所以越来越梳理，没有话题可聊。
恋爱3年，其实很容易给男女双方一个假象，那就是我们已经在一起这么久了，感情已经稳定了，不用再像热恋期那样整天黏在一起，可以多给对方一点自由空间。
其实，这个想法理论上是美好的，可以理解的。但是，这样做的结果是会让爱情中爱得更深刻、敏感的那个人产生落差、进而影响到两人的感情。
想要解决无话可说的尴尬，你可以试着这么做：
1、睡前和男朋友沟通。下班后如果大家都想各自休息，那就挑睡前这段时间。在这个时间段温柔的和男朋友聊一聊他的工作，你的工作；聊聊他的家人，你的家人。有了这些相互联系中介，你们之间就有很多话可以说了。
2、一起尝试着去做一件共同的事。比如一起去旅行，行走在路上，换一个环境相处你们会有聊不完的话题。如果时间不允许，还可以一起约会看电影，找回初恋时的感觉。
3、培养属于两个人的共同爱好。共同的兴趣爱好是最好的话题制造者，你们可以一起打游戏，一起找朋友聚会等等。要是现在没有共同爱好也不着急，兴趣是可以培养的，只要你们相爱着，并有足够的耐心和宽容去等待对方。
总之，情侣之间发现没有话题可聊一定要想办法解决，不能放任这种状态蔓延。只有这样，你们的感情才会越来越保鲜。
以上回答，希望对你有帮助哦。
其实是特别正常的呀，谁跟谁在一起每天都有话说呀，你去上个厕所都要跟他报备呀。我跟我男朋友在一起不可能每天都有很多的话要说啊，每天在一起见面的话，哪有那么多的话要说，请不要觉得有什么压力，这是其实是特别正常的。
可能你们刚开始的时候彼此对彼此都不了解，所以直接有特别多的话要说，谁跟谁刚在一块儿的时候也都是这个样子，彼此都处在甜蜜期，等你们熟悉了之后，彼此都非常的了解对方了，有时候不用说话，一个眼神儿就知道对方想放什么屁。所以说我觉得根本就不需要在乎这些东西，想说了就说不想说了就不用说。没必要，就是每时每刻你干了一件什么事儿就要跟你男朋友说，而且这根本就不是一件什么大事儿。
我们俩在一起也经常没有话说，说完了然后就彼此互道了晚安就睡觉了。都审美疲劳了呀，在一起那么长的时间都老夫老妻了还有不要在乎这些东西吗？你想想你跟你父母都是陈曾经那么亲密的人，你们之间难道每天都有话说吗？其实没必要在乎这些东西真正喜欢你的人不会因为我们之间没有话说，就会变得感情没有那么深了啊。所以两个人在一起也没有必要这么斤斤计较，没有话说也不是什么大事儿，不要那么可怕，自己吓唬自己。
没有话说也不要刻意找话说，想说就说，用最真实的自己去面对你的男朋友，你们两个之间发生矛盾就解决，毕竟没有感情的事情是说出来摆在明面儿上不能解决的，只是你们愿不愿意，还爱不爱对方，不用担心。
本回答被网友采纳我之前在微博上面看到一个文章，是一个情感专家写的，然后他就在文章里面说每一对情侣甚至是每一对夫妻，他们在恋爱或者在生活中都会遇到那样一个时期，两个人会越来越想要远离对方，因为他们觉得和对方在一起是一件很无趣的事情，没有话可以说没有事情可以去做，但这却是要必须要经历的一段时期，所以如果你没有好好把控好这个时间，那么你们就会在这个时期里面分手或者离婚。
所以我会觉得你和你的男朋有有那么一种情况是特别正常的一件事情，因为你们两个人都是生活中的个体，会有自己独立的思想也会有自己想要去做的事情，然后在这段期间之内你们都不想要和对方在一起，和对方没有话说，那是因为你们长期以来都对对方太过于熟悉了，已经没有新鲜感啦，但我认为那并不证明你们不爱对方了，只是说你们必须要经历过这么一段期间，未来的感情才会越来越好。
所以你要想要度过这一段时间的话，那么你一定要找一些你们两个都感兴趣的事情一起去做，那么你们才会有共同话题才会有共同的感受可以交流，我相信你们当初会在一起一定是因为对方的某一个点吸引到了你，所以你们就可以去做这些事情啊，不要懒也不要说就让它这样吧，反正我也习惯了，这种思想是不对的，可能你们真的就只是不知道要做什么而已，只要找到事情做了那么就皆大欢喜了。
你们在一起的时间有这么长了，但是并不是特别的长，这么快你们就没话可说了，那么结婚之后是不是会更加尴尬，我觉得你们之间需要好好的沟通一下，看看你们之间这种尴尬关系会不会有所缓和，如果还是和以前一样，那么其实你们分开了，我觉得两个人在一起最终的还是要开心，你们在一起气氛都尴尬，还谈什么开心，所以我觉得你们还是分开比较好！
我就是这样直接的一个人，我和一个人耍，如果我们之间的气氛相处都很尴尬了，那么我们在一起玩耍的意义就没有了，这并不是我想要的，所以我可能会不再和他联系，他应该也知道是什么原因，这种心知肚明的事情，我们都不会想挑明说清楚的！所以还是不要在一起的好！
我和我的男朋友就是这样的，到现在我还是不知道我到底喜不喜欢他，但是我们每次在一起的气氛都很好，我也很喜欢和他在一起玩耍，所以我非常的高兴自己可以拥有这样的男朋友，我觉得两个人在一起最重要的就是气氛，如果你们之间的气氛都没有，那么在一起何必一个人在一起，这样还不会尴尬，一个人还舒服自在一点！
所以我觉得我面对你这样的情况，就是你们之间的感情淡了，并没有那种恋爱的感觉，应该就是最熟悉的陌生人吧，如果你们不及时解决这个问题，那么捏美女之间真的要结束了，所以你还是要注意一点，现在的决定权就是在你的手里！
两个人谈恋爱，刚开始不熟的时候确实没话说，觉得在一起很尴尬。慢慢的相处久了就会有所好转。你能get到他所说的话的点，然后回应。
刚在一起的时候，可以先相互了解一下对方的兴趣爱好，如果正好有你俩共同喜欢的东西，那就正好就有话题聊了啊。可是如果都互相熟悉了以后还是觉得没话说，那么我觉得这段恋爱可能不适合你们俩个。因为真正互相喜欢的小情侣在一起，每天都会有说不完的话，刚在一起那会可能不熟，但是只要能跟对方待在一起就很开心，每天想起他就会傻笑。熟悉了之后，也会有争吵，但却总是吵不散。慢慢了解到双方，就会有各种话题来聊，偶尔也会牵着手走在路上，慢悠悠的晃荡着，这时候即使什么也不说心里也是甜的。
我们宿舍有个女生大一的时候跟我们班一个男生在一起了。刚在一起的时候，每天也不会在一起很长时间，也不一起吃饭，因为不好意思。即使两人一起出去玩了，回来时候也会说，没什么话说，会害羞，比较尴尬。
后来在一起时间久了，能经常在宿舍看见她就是一件奢侈的事了。天天跟男朋友腻在一起，几乎是无话不说了。
如果你真的喜欢一个人，在一起的时候不会没有话说，你会想跟他长久的在一起，就会主动找一些他感兴趣的的话题来跟他聊天，花时间去了解那些他喜欢的你却没接触过的东西。当然，谈恋爱是双方的事，你的男朋友也要去为你们的感情付出，不能只是单方面的付出，这样才不会觉得累，感情才会更好，走的更久。