睡觉前几个小时不能喝奶茶？

睡前不能喝奶茶会影响睡眠我知道，关键是几个小时前不能喝

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推荐答案 2020-04-15

我打了半天字，结果最后审题发现，是奶茶，我以为是茶，这孩子。奶茶夜间都不建议喝的，睡前3小时不能喝，你12点睡，9点就不可以喝了。会影响身体在夜间循环运作。

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第1个回答 2020-04-15

睡前一小时，不能喝奶茶，因为喝了奶茶会晚上起夜这样对你的睡眠会非常的影响。

第2个回答 2020-04-15

睡前3小时之内就不应该吃东西了，因为容易脾胃不和，卧不安，奶茶中含有咖啡因，兴奋中枢，晚上喝不利于睡眠。

第3个回答 2020-04-15

奶茶的配方应该是红茶和牛奶吧？所以说睡前两三个小时尽量就不要喝啦。应该会影响点儿睡眠的。

第4个回答 2020-04-15

七点之后最好不要摄入奶茶这种高热量食物了

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