请问女人吃什么抗衰老 哪些食物能永葆青春？

Question

如题所述

Answer 1

吃什么食物可以抗衰老永葆青春

每个人都希望自己有光滑的皮肤，可以永葆青春。特别是对于中老年女性来说，更害怕自己衰老，那么吃什么食物可以抗衰老永葆青春呢。下面和小编一起来学习这篇文章吧。

工具/原料

吃什么食物可以抗衰老

保健养生

方法/步骤

多吃燕麦等低糖食品。燕麦中含有天然的植物化学用品，可以减少皮肤的刺激。晚上服用些燕麦类、谷类的食物，可以减少皮肤上的皱纹。



醋泡黑豆可以调节身体内的不平衡现象。将黑豆煮熟，加入适量的醋，醋泡3个小时左右，每天晚上饭前吃上一些，不仅可以补肾，还可以消除人体内多余的脂肪，保证身体的健康。



蜂蜜具有美容的作用，服用蜂蜜不仅可以祛痘，还可以保养皮肤。多吃蜂蜜也可以起到减肥的作用。对于小儿感冒，在橙子里面加入适量的蜂蜜，将橙子蒸熟，这样可以更好的保养皮肤，还能够增强人体免疫力。



橘子里含有丰富的水分和维生素，经常吃橙子有助于保养皮肤，蔬菜和水果对皮肤更有益于健康，平时可以多吃点葡萄、西红柿等新鲜蔬菜。



吃牛肉可以保养皮肤。牛肉中含有丰富的胶原蛋白。多吃瘦牛肉可以起到抗衰老的作用。也可以多吃点猪蹄，既起到美容美肤的作用，也可以提升免疫力。



多吃绿豆芽和黄豆芽，可以防止阳光给皮肤带来的伤害。豆芽中含有丰富的维生素A和维生素C，多吃可以起到抗衰老的作用。平时出门在外也要抹些防晒霜，更好的保养自己的皮肤健康。



END

Answer 2

1、蜂蜜“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 2、芝麻能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。 3、酸奶富含维生素A，具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。 4、杏干和杏仁《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。 5、大枣有抗衰老和延年益寿的作用。本回答被提问者采纳

Answer 3

女生吃什么能抗衰老？抵抗自由基英雄榜，都是很普通的食物

Answer 4

只有乐观的心态才能唯一做到！

Answer 5

永保青春是不太可能的吧应该，食物要看个人身体可以吃什么不适合吃什么，当然是个别。