晚餐光喝番茄鸡蛋汤，吃菜，不吃饭，能减肥吗？

Question

我早餐吃玉米粥，苹果，酸奶。中午吃少量的米饭和菜。 晚上就只喝蔬菜汤和番茄鸡蛋汤，吃一些菜。 这样能减肥吗？ 有人说晚餐喝汤不利于减肥，是这样吗？如果不喝汤光吃少量的菜行吗？

Answer 1

不能，减肥，要想减肥成功首先要每天合理的饮食家上合理的 锻炼才可能成功、在每天的晚餐不合理的 情况下机体要满足自身的需要在第二天要补充前一天的 营养而增加饮食满足需要。而得不到你所要的 效果。只是不利自己的健康，没有达到自己所要的效果。而减肥失败

Answer 2

你的晚餐食谱我只能说你不会增肥，从你全天的食谱来看，每餐营养丰富，刻意少吃淀粉食物，很健康的食谱。只是我怀疑你这样的食谱能减肥吗，即使能减在较长的时间里减掉的数量也是有限的。 我认为，如果你的目的是为了减肥，你当前的食谱唯一不足的是食物太丰富了，如果你每样都吃，可能摄入量不是个小数。你也明白，只有当人体消耗量大于摄入量时才能瘦，建议你每餐只吃半饱或七成饱，适量运动，这样才有减肥效果。 建议你：1.早餐酸奶，苹果，粥只吃一样，或者偶尔吃两样。 2.中午吃少量的米饭和菜， 3.晚餐按你的原有食谱吃，但只吃半饱，不能多吃，或者晚餐不吃东西，让肠胃休息。 晚餐喝汤对身体没什么坏处，睡前或深夜喝水多对身体不好

Answer 3

这样小心你得病~~~~~饭不能不吃~~小吃就好~~番茄会增加胃酸~~~久了得胃病~~~~不吃肉包你天天想睡觉~~久了一样得病~~~ 减肥的最好方法就是运动~~~~和一天三餐~~~早晚不要太饱~~~

Answer 4

能,但会反弹,你总不能一辈子不吃吧

Answer 5

我觉得应该是可以的,加上适当的运动,绝对可以减得下来的.