还有一个月校运会了,我想报800米 但是我跑步很慢 我从来没练过 韧带还可以 高一的, 现在3分30秒 校运会怎样都要个2分多 一个月有可能吗? 同学说肯练就有可能 ,我感觉有点不科学了、 我怕到时候丢人了。。 还是报1500好? 感觉没那么多牛人 、 1500难练还是800米难练?
我朋友他也是体育生,他说2.40多完全没问题因为 无训练过,成绩很容易提高的 、 是这样子的吗……
追答2.40是没问题。但是你现在3.30。50秒不是说提上来就能提上来的。你800是怎么跑的?第一圈冲?第二圈就没劲了?而且长的比少的好跑。应为长的全拼的是速度和力量。而长的中间可以到口气。虽然长的很令人枯燥。但是习惯了就一点不是事了。如果你有速度的话,2.40一个月没问题。如果没有还是建议你1500 别人都一样,觉的长的难跑。短的好跑。其实不然,长的远远比短的好跑多了。记住跑步的时候三步一呼气。千万别让自己的呼吸快了。等到最后冲刺的时候,那时候就不用管呼吸了。
1500比800好练么 ?