为什么不吃饭还会发胖？怎样才能瘦下来呀？…

如题所述

推荐答案 2019-07-29

肥胖的原因也有几种！你要分析清楚你自己的实际情况对症下药嘛！1：新陈代谢过慢，2：营养过剩，3：缺乏运动，4：饮食搭配不均，5：遗传。按你所说的情况来分析你的问题是属于代谢过慢或者遗传的可能性比较大。至于怎样才能瘦下来就得先确定你的真正原因才能定标准方案了！

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第1个回答 2019-08-05

不吃饭也得有适当的方法啊
如果只是死板的去一天或是三天的不吃饭
不仅饿坏了自己对减肥也一点帮助都没有
晚饭可以不吃
但是早饭和中饭是一定要的
也可以选择少吃多餐
最好是吃一些水果蔬菜什么的
除此之外也要加强运动
运动是减肥的最重要步骤
要是只在饮食上做文章却不加以运动的话
只会让肌肉变的松弛反而会看起来更胖（虽然体重不变）....

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