你现在正处于长高的阶段,影响你身高有两方面:
1)遗传因素:人的身高与父母的基因有很大的关系,如果你父母长的都很高你一般也很高,因为你父母把高的基因遗传给你了。(这个很难改变)
2)营养因素:人体正处于生长期需要大量的营养物质,如果缺乏会影响你的生长发育(估计这方面你没问题),还有就是钙的补充问题,像你正处于这一阶段你可以吃一些含钙量较高的食品(这个新鲜牛奶是可以的)你还可以吃一些排骨汤,当然你光补钙是没用的你还要补充一下吸收钙的维生素D(这个你可以多晒太阳得到),你还要多运动多晒太阳这样会使钙充分吸收。
多运动多晒太阳只要你坚持你行的。。。
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