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早餐吃什么不发胖
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第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-12
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第3个回答 2020-09-12
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第4个回答 2020-09-11
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减肥效果好
答:
早餐吃什么减肥效果好3
1、玉米羹
玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙
。将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。玉米含有大量膳食纤维,是粗粮中的保健佳品,对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的...
一日三餐
吃什么
可以减肥
答:
\x0d\x0a周四食谱\x0d\x0a
早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
\x0d\x0a午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个\x0d\x0a晚:
玉米
粥(一小碗)、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根\x0d\x0a周五食谱\x0d\x0a早:咖啡、...
早上吃粥会
发胖
吗
早餐
正确吃粥有助于减肥
答:
一般来说在减肥期间早上吃粥也不会导致长胖的
,并且减肥的时候早餐十分重要一定要吃。粥的品种多样并且具有一定的营养价值,而且粥的热量很低还完全不含脂肪,所以对于减肥的人来说早餐喝粥反而是一个不错的选择。2 早餐正确喝粥有助于减肥 1、
薏米红豆粥
薏米和红豆这两种食材都有消水肿的...
怎么搭配营养又健康的
早餐
呢?
答:
起床后,多数人食欲不强,消化能力也比较弱。所以,
早餐
食物必须容易消化、营养丰富又不能太油腻。6、不宜常吃油炸食物 油炸食物脂肪含量高,胃肠很难承受,容易出现消化不良,还易诱发胆囊、胰腺疾患或使这类疾病复发、加重等,此外,重复使用的油会有致癌物质,如果常吃,会增加癌症风险。7、不宜吃凉...
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