急需瘦腰；瘦腿；瘦脸；修正O型腿的方法，最好亲自试验过

Question

如题所述

Answer 1

想要瘦腰的话可以做仰卧起坐的，效果还是很不错的，或者是说每天都跑步也是可以的啊，瘦腿的话也可以给腿部多做一下按摩，瘦脸也同样的可以按摩按摩的。。
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。或者每天一颗瘦脸果能够帮助你瘦腰瘦腿瘦脸，至于o型腿怎么修正的话，这个还真信不清楚该怎么做呢。。。
貌似好像先天形成的后天很难改变的

Answer 2

控制饮食的量，晚上少吃，多吃素菜。瘦腰做仰卧起坐，每天五点起来做五十个仰卧起坐，然后继续睡觉，必须等两个小时后再吃早餐，坚持一两个月这样腰会细还会结实，做完运动就吃东西消耗的不是脂肪而是糖份。

Answer 3

瘦身不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好