随着年龄的增长，我们的身体器官就会慢慢的老化，所以我们会慢慢的衰老。其实很容易理解的，你设想一下，你把自己身体器官看做是一台不断运行着的机器，一开始的时候你会看到这个机器运转得很好，，过了几年，机器就会出现一些小故障，直至最后我们不得不发现这台机器的零部件已经老化了无法在使用了！这台机器就是我们身体器官真实的反映。人生无法阻止衰老的，因为这是自然的规律，没有人能够打破它，你最大限度能够做到的也就只有减缓自己衰老。
相信大家都知道有嬴政这个人的存在，他就是秦始皇。他很厉害收复了六国建立秦国。统一了度量衡。。。。。。。他做出了很多的贡献。
然而他让人觉得愚蠢的一件事，是他一直不断的寻找长生不老的药。一个掌管天下的人，有权有势都没有办法找到长生不老是药啊！其实长生不老的药根本就不存在，那只不过是人们编造出来慰籍人们心灵的谎言。最后秦始皇也没有办法逃脱生老病死的结局。有时候相想他汇集天下的名医练的丹药，究竟是不是能吃的！因为用火持续七七四十九天炼制出来的丹药，感觉是一块碳了，吃下去只会加速死亡。这就是我有必要跟大家提及一下这种追求长生不老，违背了自然生长规律法则的错误事例。
想要减缓衰老说是一件很难的事情，但实际上也不是很难。就看你自己的意志力够不够强大了。活在当下，我们都懂得享受生活。我们几乎每个人手上都会有一台手机。你用笔来记录一下，你一天大概会碰手机几次，每次使用多少个小时。你会发现你一天时间。有一大半是拿着手机渡过的。
有懂得生活尝识的人应该都知道，这些电子产品带有一定的辐射，所以我们的父母会经常和我们说晚上睡觉是时候不要把手机放到床头。因为辐射会干扰人的睡眠，加速人的衰老。很多的年轻人没有朝气，大多数都是熬夜玩手机的结果。他们看起来就像历经了人世间的沧桑一样。所以想要减缓衰老，一点要尽量少接触电子产品。
要进行健康适当的运动。我们都懂要多锻炼身体，但是我们更加的喜欢放任自己。忙碌的时候跟自己说，有时间就锻炼一下身体吧，到了有空闲时间了，我们首先想到的是和朋友出去嗨一下，吃个饭逛逛街。哪还想要锻炼自己身体啊！
我曾经看过一个90多岁的老奶奶，她与同龄的那些老人家有点差别，她的皮肤比她朋友的好。总体上看她是个身体健康的人，除了有点耳背。她长寿的秘诀就在于锻炼身体。因为我遇见她的时候，她在东湖里面跳舞。因为她没有老伴随同，所以我很容易就关注到她了。每天清晨都有一群老人聚集在这里运动。长期适当的运动可以有效的减缓身体的衰老，促进身体里面的新陈代谢。另外我们要注意饮食，少吃那些不卫生的垃圾食品，不如辣条、烧烤。多吃一些水果，这对于减缓衰老都有很大的帮助。
很多人到了25岁之后就会逐渐衰老，衰老的主要症状表现为皮肤出现色斑或者是皱纹红血丝及其他的症状。因为人一旦年龄过了25岁之后身体里的胶原蛋白会逐渐流失。所以这就是市场上胶原蛋白粉卖的那么贵的主要原因。
那么有哪些措施可以预防衰老呢。首先喝水真的超级重要。最健康的就是一天喝八杯水。水能够促进人身体的新陈代谢，能够带走身体内的垃圾和毒素。有一次在公交车上遇到两个老人。其中有一个老人的皮肤特别好，很光滑，一点皱纹都没有，另一个老人问她是怎么做到皮肤这么好的，然后那个皮肤好的人就说每天都喝大量的水。
第二点就是情绪很重要。情绪能够影响一个人身体内的激素水平。所以一个想要预防衰老的人最好做到每天都开开心心的，不要生气。这个不难发现，因为生活中有很多为那些鸡毛蒜皮的小事生气的人看起来都觉得气色不好。
而且有句话不是那样的说吗？爱笑的人运气都不会太差。所以保持心情愉悦吧。千万不要做一个生气易怒的人。情绪反常大的人真的特别容易衰老。
还有第三点就是运动也可以预防衰老。运动可以让人身体变得健康，身材变得好看。可以让人的气色变得很好，所以这些都是预防衰老的好处。虽然我你想比同龄人看起来年轻，就运动吧。无论是一些有氧运动，或者是瑜伽舞蹈什么的。都可以让人看起来气色很不错！
第四点就是还有一些小细节也需要注意。比如说出门抹防晒霜带上防晒伞，或者用一些适合自己年龄的高档护肤品。这些措施都可以预防衰老。
衰老是人类无法避免的，尽管有些人不想让自己变老。历代有很多皇帝为了能够不让自己衰老，竟让人为其修炼长生不老药，虽然他们并没有成功，但相信有长生不老药的人确实是过了一段有心理安慰的日子。那么人为什么会衰老呢？
衰老有很多方面的原因，学过生物都知道，衰老是因为身体内产生太多自由基消耗氧太多引起的。细胞正常代谢过程中产生自由基，而自由基对身体有很大的害处。它可以引起DNA破损导致突变，诱发肿瘤形成，给人体造成极大危害，引起免疫下降，加速人体衰老。
细胞衰老也是变老的主要原因之一。众所周知人体是有很多个细胞组成，随着年龄的增长，细胞会不断的分裂，就会导致人体内的细胞的数目就会不断地减少，细胞数量的减少就会引起人体衰老。
突然的衰老。我想会有很多人见过这种情形，就是一个人突然之间白了头，衰老了很多。这其中也许是有什么精神打击而引起的，也有的则是因为发愁某件事情，过多消耗身体的某个器官而引起的衰老。
那么该如何减缓衰老呢？我们现在的人虽没有愚蠢到要什么长生不老药，但我们却可以找到一些减缓衰老的办法。
运动是一件永不过时的事情，它在锻炼身体的同时也能有助于我们减缓衰老。少吃垃圾食品多吃蔬菜水果。养生的人从不吃垃圾食品，他们更注重食物的健康。我们都知道花青素可以减缓衰老，可以多去食用含有这方面的食物。当然医学也很发达，很多女性选择用药物来减缓衰老。
人为什么会衰老？