跑400米摔了然后跑完了这样该怎么办，喷了云南白药？

Question

如题所述

Answer 1

如果严重建议去医院看看，一般跑步摔倒是不应该再跑下去的，不过既然跑了就没办法了
一，检查伤口、伤势评估
我们摔倒后，要确定伤口。我们要检查自己的伤势，并进行一个简单的伤势评估，考虑是否进行就医。
通常来说，摔伤后最容易出现的是外伤，如果是摔破了身体部位，而其它的部位并未出现什么异常，我们就可以慢慢起身了，并且尝试着轻轻活动，活动我们的四肢，看看我们活动有无受限。
如果我们并未出现外伤，而是出现了一些莫名其妙的疼痛，我们自身也无法判断是否没事的话，那么我们就需要直接跳到最后，尽量保证伤口不要过于移动，保证我们的身体平稳，我们需要尽快就医。

二，简单处理
如果我们是简单的外伤，我们就需要进行一下处理。通常容易摔伤的地方是手肘、手部、膝盖、小腿，我们需要准备简单的消毒，我们可以选择双氧水进行消毒，但是我们在涂抹双氧水的时候，需要手法轻柔，少量使用，否则会感到疼痛。
然后我们需要涂抹碘伏，进行再一次的消毒。使用碘伏后，我们就可以涂抹一些促进伤口恢复的药水，具体请咨询药店的工作人员，再次不做推荐。伤口短期内不可以沾水，如果患处实在比较大的话，我们需要口服消炎药防止伤口感染了。如果伤口过深的话，就可以考虑根据个人需要就医，可以进行简单缝合。但是，通常来说是不用的，简单的摔伤往往不会摔出一个需要看医生的深口子。

三，及时就医
如果你是伤势比较严重的话，我们就需要及时进行就医啦。通常比较严重的运动伤是骨折、骨裂等无法自愈的疾病。我们需要先简单固定患处，我们需要用板子把我们受伤的部位绑在上面，固定好以后尽量不要挪动，尽快赶去医院进行诊治，一切都听从医生的。现在你已经知道了跑步结束后要如何进行紧急的处理了，最好是有备无患哟。