PTSD效应发作，心痛、难受、情绪剧烈波动的时候，没有朋友在身边，如何让自己脱离出来

Question

如题所述

Answer 1

PTSD效应，对于我来说，是一个新颖的词语，这到底是一个什么样的效应，我来讨论一下。

---

PTSD效应

PTSD是近十年来在中国精神病学界逐渐引起重视的一种反应性精神障碍。随着国外对PTSD的深入研究以及中国心理卫生事业的发展，相关领域的学者开始从事这一方面的研究并取得了不少成就。文章对中国PTSD的流行病学、神经生物学基础、病因学以及诊断和治疗等各个方面的研究作了初步总结和探讨。 

我的感想

关于精神疾病，没有什么可以说，只能用哪个痛苦二字来形容，也只有得过精神疾病的患者才能真切的感受其中的苦楚。

人的大脑真的非常奇妙，明明是长在我们自己身上得东西，但是，我们为什么不能去控制他呢？

能做的

尽量放松，让自己的大脑尽量的放空，无所谓这三个字，能帮到你很多，我无所谓明天，无所谓下一秒，无所谓吃喝住行，我要想的是什么能让我开心，哪怕是暂时的。

尽量在陌生的人群当中，因为熟人，你总担心我要跟她怎么交流，要怎么跟她合拍，所以，能让自己放松的，并不是朋友，而是陌生人。

尽量去花钱，没钱怎么办，那就想怎么赚钱，赚钱能寻找快乐，因为要做一个爱花钱的人，你必须现有钱，而这就是你大脑中唯一的目的，我要快乐。

总结

这位宝宝，没那么难，相信自己，给自己快乐。朋友不是万能的，你自己确是。

Answer 2

ptsd是因为不开心的事情总是去想它，想太多，遇到不开心的事情不要想它就不会有ptsd.ptsd患者思考时幻听幻视回忆时幻听幻视想象时幻听幻视准备睡觉时幻听幻视吃饭时幻视幻听，很痛苦。但是在产生了多巴胺和内啡肽时就不会有幻听幻视。就不会痛苦。就能思考能回忆。如果是重度ptsd就需要更多的多巴胺的内啡肽才不会有幻听幻视。还有就是ptsd患者看书时没有幻听幻视背书时没有幻听幻视看电视剧时没有幻听幻视玩手机时没有幻听幻视玩电脑时没有幻听幻视。如果有幻听幻视就会很痛苦，没有幻听幻视就不会痛苦。