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    • 谁亲身体验过一个月瘦过20斤到30斤的？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2018-02-06
    男，175，80kg，减肥一个月后瘦了18斤。天天就是跑步加力量训练，一天八公里或者十公里。力量训练看情况，不过最近感觉膝盖疼，确实有点伤身体。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-10-15
    我之前124斤，减了七八个月，现在106斤。我主要是少吃，早餐中餐都是只吃7分饱，多喝水，吃点水果。晚上5点半左右就吃一小碗面。六点以后就不吃东西了。追问

    很有毅力

    追答

    没办法，太胖了不好买衣服。而且年纪轻轻的不想做大妈啊！

    追问

    我还有一百二十几斤，好难瘦，感觉

    追答

    减肥确实是一个很艰难的过程！我产后增加到124，小腹挺大，后来下定决心要健康减肥，所以就控制食量了，健康减肥过程挺漫长。

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    第2个回答  2015-10-15
    太伤身体
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