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减肥一月瘦多少斤算正常
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推荐答案 2023-01-31
减肥一个月瘦3-5斤正常。减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康的减少体重的目的。减肥主要是通过两个环节,就是减少热量的摄入及增加热量消耗,控制每天的饮食总量。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:
一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;
二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。
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减肥一个月
,
瘦多少斤
比较合适
视频时间 00:44
减肥
一般
一个月瘦多少斤正常
答:
一个月正常节食减肥最多就10斤
,,但是节食的效果不好,,一吃东西就会反弹,建议控制饮食加练瑜伽,,请采纳!!
在变啦,你觉得
一个月瘦多少是正常
的
减肥
速度?
答:
一天瘦2两左右,
一个月就是6一7斤
,依这样的减肥速度下来,既不伤身还能塑身,如果超过这个数值,无疑造成身体损伤,那样就得不偿失。
减肥
的话,
一个月瘦多少斤
在
正常
范围之内?
答:
这个要根据个人体质定论。在不影响身体健康情况下,
就算一个月瘦30斤也是正常的
,有人体质不好,月瘦5斤就受不了,那也不算正常。我吃减肥药一个月瘦了18斤没感觉到副反应,所以这个没有定数的。
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一个月减掉多少属于正常范围