保养得好，老得慢的女人，经常做哪些事情？

Question

如题所述

Answer 1

。外在：

（1）做好防晒：紫外线是皮肤的最大杀手，加速皮肤衰老！想要保持年轻，防晒是每天的必修课！无论室外还是室内，晴天或者阴雨天，都需要防晒。

（2）养护皮肤：了解自己的皮肤性质，选择适合的护肤品，皮肤干燥要多用补水面膜，千万不能偷懒。没有丑女人，只有懒女人！

（3）化淡妆：画个干净的淡妆不仅是对别人的尊重，也能让你每天心情愉悦，展现最美的自己！除非特殊场合，尽量别尝试浓妆，清新淡雅的妆容会让人倍感舒适！

（4）学习服装搭配：精致女孩一定不能让人看着很邋遢，几十元的地摊货还是甩走吧，爱自己就从给自己选择几套质量过关的衣着开始，不一定非要昂贵的大牌货，只要你学会了搭配，衣服质量不要太差，一定可以穿出你自己的品味！

2、内在：

（1）多读书：读书真的可以使人蜕变！当然，目的性不要太强，要学会享受阅读，当你把阅读当成一种习惯，你内在的气质也会自然而然的散发出来！你的思想境界、谈吐都会发生改变！

（2）常旅行：旅行可以开阔眼界，看世界不同的风景，体会不同的民俗文化，感受不一样的人文形态。走得远了，看的多了，你的格局也会发生变化。世界上有那么多精彩的事情等着你去发现！

（3）坚持运动：想要好的状态，绝对离不开健康的体魄。你看那些“不老女神”们，提到自己的保养秘籍时，都离不开运动。运动起来的人总是充满活力，像个太阳！女性朋友可以多练练瑜伽或者有氧操，时间富裕的话，可以选一种喜欢的舞蹈，会跳舞的女孩都是很有气质的。

（4）培养一个兴趣：茶艺、烘焙、舞蹈、唱歌、乐器、绘画、书法、主持......用心培养，交志同道合的朋友，工作之外打开另一个世界。

（5）定期体检：爱自己，要先爱自己的身体，定期给自己做一个体检，了解自己的身体情况。自己好了，你才能更好的照顾别人！。

Answer 2

生活中我们总会遇见这样的一些女人，她们年龄已经很大了，但是她们的面容姣好，优雅大方，现实吃了防腐剂一般。

首先心态非常重要。

心态对于一个人来说非常重要，心态的好坏直接关系到一个人的精神面貌。如果一个人整天的怨天尤人，那么她就会变成一个郁郁寡欢的人，慢慢的自己就会变成一个黄脸婆。

如果心态积极，每天保持旺盛的精力，遇到任何事情也不怨天尤人，那么这样的人心态好，自然也会表现在自己的外形上。

其次注意饮食运动。

很多人不注重饮食，平时总是吃一些甜食或者是油炸的油腻食品。如果经常吃的话，就会加快皮肤的老化。我们会看见有一些女人身体特别的肥胖，肚子特别大。平时经常不注意饮食和运动，身材变得很臃肿。

拥有好的身材和皮肤，那么就要注重自己平时的饮食，也要加强锻炼身体。当然平时也要注意自己的生活习惯，不能总是熬夜，作息不规律等等。

再次注意提升自己。

有句话说得非常好：“若有气质藏于心，岁月从不败美人。”这句话说的就是女人要在平时的生活中注重提升自己，平时多读读书，开发一些自己的兴趣爱好，加强自身的修养。每天保持一种积极向上的生活态度，这样的人就不容易变老。

当然谁也没有长生不老的秘诀，谁也不能阻止地心引力的作用，但是我们可以通过改变自己的一些生活习惯和改变自己的心态，来阻止变老。

Answer 3

Answer 4

保养得好，老得慢的女人经常午睡，早睡早起，睡觉可以美容啊，而且女人过25岁走下坡路，所以女人要每天做足防晒补水美白这样可以使皮肤更漂亮些！

Answer 5

这样的女人往往做事比较规律，经常多喝水。多喝牛奶。少吃荤菜。
保持运动。睡眠规律。
而且用的化妆品都比较好。心情愉悦也很重要。