分手后放不下对方怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

爱是两个人最美好的回忆，手牵手一起走过春夏秋冬，心连心一起爱海浮沉，在一起的点点滴滴都被珍藏。即使因为某些原因不能一起走下去了，还会心牵挂着彼此。

         分手后还每天想着他，萎靡不振，回忆过去的点点滴滴。还想着可不可以破镜重圆，如果可能在一起那么你可以尝试着修复关系，如果没了机会，那么你只能果断忘记，慢慢放下，怎样才可以忘记这段感情呢？

        第一，发挥好朋友的作用。时间是治愈心伤，难过的一剂良药。可以三五成群一起出去吃吃饭，逛逛街，唱唱歌，发泄下，把你的痛苦伤心和朋友分享。，充实自己的生活，慢慢的忙起来也就会忘掉对方。也给彼此一个机会。
        第二，旅游。用旅途中的美好，开心，快乐来冲淡分手带给自己的忧伤，旅游不仅可以净化心灵也可以让你的视野更开阔，让你可以感受大自然的美好，也许还会认识一些有趣的朋友。

         第三，新恋情。一段新的恋情可以让你的春天再次到来，沐浴春暖花开的温情。会让你走出悲伤，也许这次你遇到的良人就是未来的老公，可以相处一辈子，白头到老的另一半，不要让自己错过任何可以幸福的机会。
        第四，工作中展现自我，发挥自己的人生价值，很多人失恋后就会把自己当做拼命三郎，没日没夜的工作，丝毫不停歇，用高强度的工作麻痹自己，逼着自己没有时间思念，回忆结束的那段恋情。虽然这个方法比较极端，却不失为一个好方法，工作中你可以变得更加自信，散发光芒，发挥自己的价值，只要保持适当的量，失恋的痛苦。彼此的放不下也会在工作中慢慢消失殆尽。
        第五，用美食和睡眠忘记。有些人不开心就会狂吃东西，在美食中品味生活，以前为了在彼此心中保持形象，可能会限制自己的饮食，现在可以放开吃喝，做最初的自己。这也是和彼此的生活做个了断，划清界限。美美的睡一个美容觉，让自己容光焕发，迎接新的明天。变成全新的自己，自信，美丽大方就是你的代名词。你可以肆意挥洒青春，享受美好生活。
        分手后放不下，会让你沉浸在痛苦中无法自拔，早点走出痛苦，也许是另外一个契机，一个新的开始。

Answer 2

分手了放不下对方怎么办？但如果双方面已经分手，这说明两个人已经走到了尽头，再去打扰对方也会造成对方的困扰，即便是再放不下对方，也要管好自己，至少也给对方留个号印象，日后再次相见也不会尴尬，所以分手后就需要调整自己了，那么调整自己？可以从下面方面来入手。

转移注意力

之所以放不下对方一方面是因为爱太深，另外一个方面是因为一直在想对方，所以想要彻底忘记对方，就需要转移自己的注意力，不要让自己一直沉浸在失恋的痛苦中，需要开发自己新的兴趣点，比如说可以去健身房健身，或者学习某种职场所需的技能，去玩一款自己喜欢的游戏等等。

不要主动联系对方

对于已经分手的人不要见，不要贱就对了，恋爱就怕拖拖拉拉，藕断丝连，所以分手了就要分个彻底，不要再见面，因为不见到对方，你就不会放不下，所以时间久了自然你也就放下不会再去想这个事情了。

出行旅游

如果分手的话，最要不要待在对方同一个城市，以免自己会控制不住自己找对方，所以可以选择去另外一个城市去旅游，在陌生的环境里，自然心里会很容易紧张，这样也可暂时忘掉失恋的痛苦了。

人生都会经历过几次失恋，当时失恋的时候我们都认为很痛苦，很难受，但实际上等你走出那段情伤，重新找到幸福的时候，你会发现之前的痛苦其实都不算什么。

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Answer 3

分手后放不下对方，有两个办法 去密密上
一是 给对方写信，想了就写，一直写，一直写到你不想写了就放下了
二是 找个失恋cp一起度过两个人在一起开心的时候 也就不会想对方了

Answer 4

分手以后放不下对方怎么办，如何才能快速的走出失恋的泥沼呢。

Answer 5

密密上有免费的情感辅导老师可以看看