过午不食三个月能瘦多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

1. 过午不食三个月能帮助减少体重，但具体减重多少取决于个人的基础代谢率、饮食习惯、生活方式以及运动频率等多种因素。
2. 通常情况下，减少每日摄入的总热量有助于减肥，而午后不进食可能会降低总热量摄入，从而有助于减重。
3. 医学研究并没有统一的标准来量化过午不食三个月能减掉多少斤体重。每个人的体质和反应不同，减肥效果也会有所差异。
4. 若想得到准确的减重效果，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的饮食和运动计划，并定期监测体重变化。