以下是针对“三高”病人调养的食谱图书目录，分别针对高血糖、高血压和高血脂病人提供了多样化的菜品选择。
高血糖病人食谱部分包括：
八宝黄瓜瓤黄瓜
三丝黄瓜卷搭配黄瓜虾仁和辣椒
黄瓜炒籽虾与白菜黄瓜丝
麻辣莴笋与虾籽烧莴笋，以及三色葫芦
姜汁莴笋酱烧莴笋和酸辣瓜片扒冬瓜球
什锦冬瓜菜肴，如清蒸、凉拌等
鲜香菇烧冬瓜，以及四方冬瓜肉丝炒绿豆芽
冬菜肉末枸杞肉丝和冬笋里脊丝等
高血压病人食谱推荐：
鲜蘑冬笋与蚕豆春笋的酱烧
蘑菇炖豆腐和白汁蘑菇等健康组合
黄焖玉兰片、鸡油笋豆菠菜泥等
芝麻菠菜和砂仁蒸鲫鱼
茄汁草鱼片、清蒸鲩鱼等鱼类菜肴
高血脂病人食谱则有：
酿馅青椒和蔬菜的搭配，如甘蓝拌青椒丝
炸青椒与鱼类的烹饪，如葱油鱼虾
香菇蒸鲤鱼和冬菇烧菜花等清淡选择
苦瓜、芹菜等低脂蔬菜的烹饪
奶油冬瓜条和酿馅冬瓜等温和的冬瓜菜肴
这些食谱旨在提供营养均衡、低糖、低盐和低脂肪的烹饪建议，帮助“三高”病人维持健康饮食习惯。
扩展资料300道“三高”调养菜品，适合您一一尝试。做法详细，即使初入厨房，也能轻松调出美味。《“三高”调养食谱（高血糖、高血压、高血脂）》全面提供针对性的健康配菜方案、营养价值等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。健康理论，丰富菜品，质优价廉，泽惠万家。