请问16岁男生。身高183,体重多少kg算很标准?

Question

如题所述

Answer 1

1. 150斤（76.7公斤）是针对成年男性的建议最低体重标准，适用于身高183厘米的个体。这样的体重下，个体看起来可能偏瘦。
2. 对于16岁的青少年，身高183厘米，一般体重应在130斤（65公斤）左右。若体重低于120斤（54.5公斤），可能表明体质偏瘦，需要关注营养摄入，适量增加脂肪和肌肉。
3. 增肥的有效途径是通过锻炼来增加肌肉量，这样不仅体重增加，而且能够让体型看起来更加结实，而不显得肥胖。增加肌肉比例有助于塑造男性魅力和健壮的外观。