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怎样锻炼面部肌肉
如题所述
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推荐答案 2016-08-12
1,这其中主要的是细嚼慢咽,朗读,面部按摩,不要做过多表情。
2,在牙齿排列整齐的情况下,口周轮匝肌和咀嚼肌肉群就会在一个正常的运动轨迹上运动,加之细嚼慢咽运动频率就会合理,面下三分之一就会丰满。
3,朗读是和细嚼慢咽同理的,但其可以让嘴唇形态更为圆润。
4,面部按摩对于面部肌肉是最好的良性刺激,一般按照眼保健操中干洗脸的动作,顺序,每日坚持2-3分钟就可以达到锻炼面部肌肉作用。
5,很多人喜欢做鬼脸和干笑,这样对于面部肌肉不协调是正作用,会让面部肌肉条索状,才引起了皱纹增多。
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其他回答
第1个回答 2016-07-07
吹气球。上周看CCTV5的早安中国节目中提到的,吹气球是一项非常简单而有效的运动,可以锻炼面部肌肉,让脸更紧绷有型,另外还能提高肺活量哦。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-02-28
多吃口香糖;多对镜子做鬼脸;多股脸吹气;睡眠要足,确保弹性;多喝水;多和你的另一半做一些高难度的接吻动作(这样不会倦)
第3个回答 2021-01-22
懒人面部肌肉锻炼法,4个一看就会的动作,全脸饱满紧实显年轻
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第4个回答 2016-07-16
多看喜剧,多说话和多嚼甘庶
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