开合跳可以穿拖鞋跳吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。开合跳是有氧和无氧结合的一种动作，其具体动作是身体直立、抬头挺胸，可以穿拖鞋跳，可以穿拖鞋，可以放松腿部，在做完开高跳以后，小腿酸痛感可以做拉伸运动。开合跳是一个十分常见的燃脂减肥运动的和经典的热身动动。