第1个回答 2008-08-02
瘦不要紧，只要合理利用身体还是没有问题的。像他那种人，一般会背筐挤入禁区，当他背筐时，比如说在左面就用左脚抵在他两腿中间，右手举高，不要贴的太紧（这样他就没有办法转身）身体微微测斜（这样可要过他身体冒他），如果他实力够强会甩掉你，那个时候你就要转身，看到他脚离地就高高跳起（因为你有身高优势）把球搧掉（在空中时注意球的线路，不能光跳瞎盖）
第2个回答 2008-08-02
先说明一下，我是180cm，100kg,C,球打的不算很好，但是也打了很多年了
1.你这么强调他的力量，所以我推测他是把你挤到离篮筐近的地方靠打你，我就是这么打的，在篮下即使面对比自己高的也能挤开空间出手。
我说明一下，这种打法一点都不怕防守者在背后死顶，因为最后一下肯定能靠体重和力量挤出空间。相反，最怕的是后面是空的，倚不到人，而在最后转身的一下也就不能把自己靠的那一下力发出来，结果就是防守者看准时机扑上来造成干扰或直接封盖。当然这种战术的前提你要比他速度快，弹速快，跳的高，以你说的身体条件你要是还做不到这些我就无语了。
2.还有种方法，你死顶他一会，然后突然卸力撤一步，很容易造成进攻者的失误。
3.他突破的话就卡他面前的位置就好了，你的力量劣势也就不会出现了，这时候你都是优势。
第3个回答 推荐于2016-03-22
1 绕前防守，阻挡他接球。
如果你觉得绕前防守绕不过去 有一个技术动作，是专门用来绕前的，那个动作类似游泳，同侧的胳膊从对方头上绕过去，同侧的脚也跨到他身前，然后转身，就绕他前面了。如果你还是不知道怎么绕，你去优酷上搜索张卫平篮球教学，有这个绕前的技术动作。
2 背身防守。
要研究对方的转身习惯，他背身单打，肯定是要转身才能投篮的，你要注意，他转身那只脚，不要被他这只脚把你身体别过来。还有在他发力的时候，撤开，这样他的转身效果就不好。
第4个回答 2008-08-02
他背打你的时候，贴住他的后背，身体同时前倾，双手哦向上张开，半倚靠在他身上，让他没办法轻易转身和起跳
背打之前，利用你的臂展优势，一条手臂尽量把他向后挪，使你出现在他和传球队员之间，知道你抗不过，但是只要另一条手臂可以在他的臂展极限之外就可以了，伺机打掉传球，如果传球队员吊高球，马上以他为轴心做转身，要么就是他收不住脚撞人犯规，要么就是你有充分时间起跳把球打掉
还有就是他背打你还未开始运球的时候，先用尽全力顶，看他要开始运球的时候马上闪身，他会重心不稳走步
PS:这种中锋不怕背后的人顶着，因为他有足够的力量优势，相反如果你突然撤后，他会不知所措，因为找不到发力点