网络社交平台层出不穷，接踵而至的是各式各样的网络新词，那么如何用英语来表达这些新词呢？
内卷
内卷，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体"收益努力比"下降的现象。可以看作是努力的"通货膨胀"。比较明显的例子就是考公考研，参与基数大，竞争岗位只减不增的条件让这类群体中的内卷现象极为严重。
【Involution】
“内卷”英文原词为【Involution】，【In】是“向内”，【volution】是“卷”（漩涡、螺旋），【Involution】可以理解为“向内改变”把自己当对手，不断内耗。
eg：The phenomenon of involution in modern society is far too strong.
这个社会的内卷现象太严重了。
【Rat Race】
【Rat Race】原义为老鼠赛跑，指（为财富、权力等的）疯狂竞争，你死我活的竞争。其意义与“内卷”现在的内涵相近，用于“内卷”的一种口头表达。
eg：I had to get out of the rat race and take a look at the real world again.
我得从内卷中解脱出来，重新审视真实的世界。
躺平
躺平作为近几年出现的最常用的新词，是指在物质相对丰裕的当下，人们可以有选择地放慢脚步，以相对舒适的工作方式换取足够的生活条件，或者依靠前期积累安逸度日。由此，那些思维活跃、不拘泥于传统的青年，自然会想到换一种轻松的生活方式——“躺平”。
【Lying Flat】
财新网（英文）一篇文章标题中将躺平直译为【Lying Flat】，【Lying】意为“躺”，【Flat】意为“平”。【Lying Flat】直译过来的这个“躺平”原义指的是生理形态上的平躺下来，结合上下文语境可得出其引申义。本句用【Rat Race】来表达“内卷”。
【Couch potato】
【Couch potato】原义为沙发土豆；电视虫；电视迷；终日懒散在家的人；在中文躺平的词义出现后，引申出来“躺平一族”的含义，作名词词组用。
eg：Work is too tired, I just want to be a couch potato。
工作太累了，我只想躺平。
摆烂
"摆烂"最早出自NBA，NBA为了能更好地平衡各支球队实力，往往会让一些联盟中表现不好的球队，获得更高的选秀权。很多球队为了完成重建，故意“摆烂”，通过输球的方式让排名尽量靠后，目的是在第二年夏天有更好的选秀顺位，获得一些有潜力的年轻新秀。
现在，“摆烂”多指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制，而是任由其往坏的方向继续下去。
【Put rotten】
【Put rotten】是“摆烂”的直译，【rotten】具有“腐烂的；恶劣的；破烂的”的意思。
eg：This is also the Heat to a certain extent, the suspicion fans, their beloved team is also prepared to put rotten year, and then wait for the opportunity to stage a comeback.
这也一定程度上让热火的球迷们猜疑，自己深爱的球队是否还要准备再摆烂一年，再等待东山再起的机会。
【Let it rot】
【Let it rot】一词来自卫报一篇文章：
【Run/Go to seed】
【go/run to seed】这个词的意思是说，一个人变得”越来越弱、越来越无用“，而我们上文所说的“摆烂”，也就意味着一个人变得越来越”无用“。当然，这个词还有一层意思，也就是它的字面意思，即“在开花或结出果实后播撒种子”。
eg：After his divorce, he let himself go to seed.
离婚后，他自暴自弃，开始摆烂。
【Loaf around】
【Loaf】本身词义就有游手好闲、无所事事的意义，与摆烂所想表达的含义基本一致。
eg：He is always loafing around and doing nothing.
他总是（摆烂）无所事事，什么也不做。