个人认为在万不得已的情况下是可以停缴的，这并不影响在15年之后的退休，仍然可以参保办理退休手续，不过由于你缴费的年限只有20年停缴时间，15年15年之后的政策会怎么变化，现在谁也说不清楚，而且按照缴费20年养老金来算，每个月也就拿大约1500左右，这算起来并不划算，还是继续缴费好。
工作就必须缴纳社保，继续缴费更划算
才45岁就已经交了20年社保，说明你参加工作的时间还是比较早的，如果继续上班肯定无法停缴社保，但如果45岁之后没有工作，那么就不会影响今后办理退休的手续，因为按照我国退休条件的规定退休必须满足法定的退休年龄养老保险，最低要缴足15年，如今你的养老保险已经缴纳了20年，这个条件已经满足了。
而距离法定男性退休年龄还有15年，如果现在停缴的话，虽然并不影响你15年后办理退休，但是按照养老金的计算方式来算，如果你继续缴费到退休年龄，那么缴费期限可以达到35年，那么到了35年的缴费年限，养老金水平应该相差一倍以上。
缴费年限不同， 待遇差别很大
目前虽然你已经缴纳了20年的养老金，但是由于社会经济的发展以及物价上涨等因素的影响，以后每年的城镇职工社会平均工资将会不断的增长，过去缴费20年这个数据听起来虽然很高，但是15年之后再来看差别是非常大的，而且个人账户资金余额上可能也会相差不小。
从养老金的计算方式来看，后15年的连续缴费是非常重要的，通过15年继续缴费，可以提高养老金计算里面的关键指标，一个就是平均缴费指数工资，另一个是个人账户资金余额，如果你现在拼走的话，那么按照大部分地方的职工平均工资6000元左右来算，按照60%的工资缴纳来算，平均缴费指数工资还不到3000元。
15年之后的社工平均工资上涨，停缴可能有损失
而15年之后办退休那个时候的职工平均工资有可能是在1万人以上的，过早停止缴费，那么平均缴费指数工资无法增加，这样你来每年最多也就能够领1200元左右，增加那么缴费基数有可能达到5000元左右。
这样一来养老金计发基数就可以每年达到75元，养老金基础达到2625元，这样一算岂不是等于多了一倍，总的来说，是否要停止缴费是你的选择，但是如果确定停缴费的话，就要做好未来损失的准备。
首先呢恭喜你，45岁就交了20年社保，算是挺不错的了！
但是不建议你停交，停交的话还是有点亏的！
将来退休养老金少是一个方面，主要还影响医疗报销待遇！
下面为你深度解析：
一、20年社保已经满足了最低缴费年限
国家规定的养老保险最低缴费年限为15年。
你已经交了20年，如果不交的话，也并不妨碍你在达到退休年龄的时候，办理退休，领取养老金了。
二、养老金的领取原则是多缴多得，长缴多得。
你缴纳了20年社保，如果缴费基数好还行，如果是以最低基数缴费的话，现在停保的话，将来退休，领不了多少养老金的。
以青岛市2019年养老金领取为例，缴费20年的话，如果一直是最低缴费基数，大概能领取1100元左右。
三、医疗保险最低缴费年限还不够
医疗保险缴费年限，一般来说会给养老保险缴费年限更长。
大部分地区的规定是女20年男25年，比如青岛北京；也有的地区规定是女25年，男30年，比如烟台，济南等城市。
全国只有两个地区规定跟养老保险一样，都是15年，那就是上海和广东。
综上所述，
你社保缴纳了20年的话，虽然养老保险缴费年限已经满足了国家规定的最低缴费年限，但是养老保险是多缴多得，长缴多得的。
对于退休后的老年人来说，多点养老金，不是更好吗？ 为啥要停缴呢？
而且，社保缴费20年，医疗保险缴费年限不够的话，是无法在退休后直接享受医疗报销待遇的。
还需要退休时一次性补缴医疗保险，是很不划算的！
所以，最好的办法就是，退休之前，坚持缴纳社保，毕竟，社保，才是我们普通人的基础保障！