下雨天能做,但是不建议做背部经络疏通,因为开背之后肌肤毛孔处于张开的状态,这个时候如果天气寒冷的话,很容易导致寒气入体,使人容易着凉。
建议选择在春天开背,“春天开背,能活百岁”。广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授指出,开背,能疏通经络,利湿排浊,祛病延年。因为身体内积聚了一个冬天的毒素、淤浊等,在这个季节是最好排出的时候。
春季万物更新,阳气萌动,生发的阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。而且春为四季之首,人体在经过夏长、秋收、冬藏三个季节后,体内已蓄积较多元气,只有顺应春生的特性推陈出新、畅发生机,保护体内的阳气,使之不断充沛、旺盛,才能保证一年的良好精神状态。
扩展资料:
阴雨天适合肩颈按摩。
阴雨天气压低,会把这种感受传给神经系统,导致自律神经功能下降,交感神经功能活跃,从而使人体处于紧张状态,易引发或加重头痛等痛症。
适合按摩活动头颈。通过活动肩颈肌肉,促进头颈血液循环,从而改善内耳淋巴液循环,对抑制头痛症状有一定好处。
多运动。良好的运动习惯可以让植物神经保持平衡,特别是快走、游泳等有氧活动,对人体负担小,又利于长时间坚持,可提高心肺功能,降血压、减压力。
参考资料:人民网-春天开背 赶走一身“湿”气
参考资料:人民网-开背可以洗澡吗
参考资料:人民网-阴雨天多活动肩颈