鸡肉怎么吃

如题所述

鸡肉简单易做的方法“白斩鸡”,做法简单,吃起来还鲜嫩不油腻。

准备食材:准备食材:三黄鸡半只(大致700克左右),葱花,姜末各适量;

调味料:生抽,植物油各适量。

制作方法:(1)将一只三黄鸡收拾干净,从中间剖开,留下半只使用;另半只冻入冰箱;

(2)锅里注入清水,大火烧开;

(3)将处理干净的半只三黄鸡放入开水里,搅拌片刻;(就是翻动小鸡,让小鸡全部都能没入开水中,各部位都能煮得到。)

(4)煮开后,转小火焖煮5分钟;

(5)关火后继续用锅里的开水盖锅盖儿焖15分钟;

(6)15分钟后,揭开锅盖,将煮熟的三黄鸡捞出,放入冷水中浸泡至凉;

(7)将浸泡凉的三黄鸡取出,斩开鸡翅,鸡腿,再逐一斩成小块;

(8)取小碗,将姜末,葱花倒入小碗里;

(9)锅里倒入适量的植物油烧至八成热,将烧好的热油倒入装有姜末和葱花的小碗里,淋入生抽,搅拌均匀,调成味汁;

(10)将调好的味汁浇在切好的鸡肉上即可。

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第1个回答  2022-07-11

鸡肉做法

第一:炸鸡排

主要食材:鸡肉,

配料:葱,姜,蒜,鸡蛋,面包糠

调料:料酒,蚝油,五香粉,黑胡椒粉,辣椒面

具体步骤:

1、鸡胸肉削片,正反拍打鸡胸肉,切葱花,蒜、姜切末。

2、放料酒、蚝油,放五香粉、黑胡椒粉,放半勺盐,

3、放鸡胸肉腌20分钟以上。鸡胸肉取出沾层淀粉,

4、裹层蛋液,裹层面包糠,油烧五成热放鸡排小火炸,

5、鸡排定型后翻面,炸三分钟捞出切成块,

6、放点胡椒粉,辣椒面就可以开吃了。

第二:大盘鸡

主要食材:鸡肉,土豆,

配料:青椒,红辣椒,洋葱,葱,姜,蒜,香菜,干辣椒,豆瓣酱,冰糖,八角,花椒,

调料:生抽,料酒,盐,蚝油

具体步骤:

1、土豆洗干净削皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡备用

2、青红椒去头去籽,切成块,装盘备用,洋葱一分为二,切成片,用手掰散开,这样好熟一些,葱切成段,姜切成片,蒜切成大块, 香菜切段备用,干辣椒剪成段

3、鸡肉剁成大点的块,放入盆中,再用清水冲洗干净,去除血水

4、锅中烧水,将鸡块凉水下锅,放几个姜片,倒适量料酒去腥,大火烧开撇去浮沫,倒出来过一遍凉水

5、锅中放入少量的油,冰糖凉油下锅,炒出糖色后放入鸡块,快速翻炒上色,将鸡块水分炒干,然后放入桂皮香叶,八角花椒,再放入葱姜干辣椒炒香,

6、炒出香味之后放两勺豆瓣酱,炒出红油后加入清水,没过鸡块即可,放入葱段,放适量生抽,料酒,少量蚝油,搅拌均匀大火烧开,然后转中火煮10分钟左右,煮好之后放入土豆块,放一勺盐调味,大约煮10分钟将土豆煮透就可以,最后放入青红椒和洋葱,翻炒均匀断生就可以出锅装盘了,在上面撒点香菜就可以开吃了

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第2个回答  2022-07-11
家常炖鸡肉

  主料:鸡肉 700g

  辅料:酱油 、盐、白糖、味精、葱、姜、花椒、大料、食用油

  做法步骤:

  1、先把鸡肉切成块儿,入水焯5分钟,然后把焯好的鸡肉的水分沥干。

  2、锅中放入食用油烧热,然后放入葱姜,花椒大料,炝锅。

  3、然后放入鸡肉进行翻炒,再放入酱油和白糖调料,加入清水入锅,炖四十分钟,然后放入盐和鸡精调味就可以了。

  家常炖鸡肉是一道很普通的家常菜,他的营养丰富,而且适合的人群有很多,味道鲜美可以增加食欲。鸡肉的营养价值还包括较多的不饱和脂肪酸--油酸(但不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇。鸡肉具有滋补的作用,同时还可以调节补虚的功效,增强人体的免疫力和抵抗力。其中蛋白质含量较高,而且消化率高,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
第3个回答  2022-02-08
奥尔良鸡排

所需食材:

鸡胸肉一块,葱姜、料酒适量,奥尔良粉10克。

1、先把鸡胸肉切薄片,不用太薄,太薄会烤干的,大约1厘米左右厚。

2、然后用刀背把鸡肉都敲一敲,把鸡肉结构敲疏松,更容易入味。

3、敲疏松的鸡肉放入盘里,滴几滴料酒,放上葱花姜条,搅拌均匀,腌制5分钟,去除鸡肉的腥味。

4、然后用筷子把葱花和姜条拿出来,尽量把葱花和姜条都取干净,以免烤制的时候烤焦。

5、然后放入10克的奥尔良粉,搅拌均匀。

6、搅拌均匀后的鸡肉样子,让每一块鸡肉都均匀地裹上一层奥尔良粉。

7、烤盘上铺上锡纸,铺锡纸可以轻松地取下来鸡肉,还能保持烤盘干净,清洗起来方便。

8、把鸡肉放入烤箱,开上下火150度,烤15分钟。

9、时间到,打开烤箱,香味扑鼻,拿出烤好的鸡肉。

10、鸡胸肉这样做,简单方便,不会做饭的人一看也会做,肉嫩入味,浓浓的奥尔良味道,真的太香了,比外面买的好吃,而且也放心,

11、喜欢吃奥尔良味道的鸡肉,不妨试试这种做法,15分钟烤一盘,比油炸鸡肉更健康,多吃一点也没关系,快试试吧。

鸡肉营养价值:

1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-09-30

一个电饭煲就能做出好吃的鸡肉

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