很多女性朋友在生产完之后，肚子上会出现妊娠斑，让人感到十分的不舒服，尤其是穿泳装或者是超短裙的时候会感到十分的别扭，那么女性朋友出现妊娠斑怎么办呢？我们可以通过以下的方法消除妊娠斑，今天就了解一下消除妊娠斑的方法有哪些吧。
1、增强皮肤弹性
多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素c丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。
2、按摩常保湿
经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些祛妊娠纹专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。
3、抬腿运动
平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
4、鸡蛋清淡化产后妊娠纹
腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的淡化，还有助于体形的恢复。
5、薰衣草改善产后妊娠纹
薰衣草是自然界中改善疤痕比较有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。 粗盐浴消除产后妊娠纹 在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，坚持半年，能改善妊娠纹。
6、橄榄油消除产后妊娠纹
橄榄油配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。 希望以上的方法可以帮助到各位宝妈们，让宝妈们早日摆脱妊娠纹。不过像所说到的粗盐浴消除产后妊娠纹，建议妈妈出了月子之后再用。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了，女性生完孩子之后出现妊娠斑我们该怎么去掉了，我们可以适当的搭配橄榄油进行按摩，这样可以滋润肌肤，消除妊娠斑，另外也可以适当的进行锻炼身体，增强皮肤的弹性，另外用薰衣草泡也能起到消除妊娠斑的效果。