坚持养生的人与普通人之间，会有哪些不同？

Question

如题所述

Answer 1

坚持锻炼身体肯定有利于身心健康及延年益寿。但由于先天素质及长寿遗传基因的不同，不能说坚持锻炼身体的人的寿命一定会比不坚持锻炼身体的人的寿命长。前不久这里有位老大婆做百岁大寿。我看她就没有坚持锻炼的习惯。她的长寿完全靠遗传基因。所以锻炼身体有益身心健康是不可否认的。我们不能用某个特来否定坚持锻炼对身体健康的正而作用。

懒惰的我不喜欢运动，也不会什么运动项目。每天上班坐在办公室里，在电脑前一坐就是一天。不愿意做跑腿的工作，喜欢开会，因为开会的时候，坐在那里也不用动脑子，也不用动身子。年纪轻轻，患有高血压、高血脂、脂肪肝、咳嗽哮喘等疾病，年年住几次医院，医生建议必须加强锻炼，戒烟戒酒，生活有规律，节食减肥。否则，身体素质将越来越差，命不长。

为了健康，为了活命，他毅然戒烟、戒酒、节食，杜绝熬夜。每天坚持走几公里路，由于身体太胖，强度不够，效果不佳。与几个老大爷一起学习打太极拳，坚持了半年，感觉健康没什么改善，非常郁闷。他坚持游泳20多年，体重从190斤减到现在的140斤，高血脂、脂肪肝和咳嗽哮喘等疾病不治而愈，高血压也基本恢复到正常值，现在刘大爷身体灵活，健步如飞，吃得香睡得着，一年四季很少生病，与20年的他判若两人。

基本上都能活到70多岁80多岁，也算是寿终正寝。经常锻炼的人身体素质肌能还是好于常人的，特别是奔跑走路跳跃的速度高度，搬东西的力气，反应的能力等等，都有着明显的不同，但寿命是不会有多大差距的。

Answer 2

坚持养生的人身体会变得越来越健康，而且他们的生活习惯也比较规律，很少会得病，免疫力和抵抗力都是比较强的，但是普通人的免疫力抵抗力比较低下，比较容易生病，身体素质也不是很好。

Answer 3

会有很大不同的。一般经常养生的人他们身体状况是会很好的，而且根本不会发生任何疾病，抵抗力也会很强。但是那些普通人身体状况就会变得很差，很容易发生疾病，抵抗力有时也会很差。所以大家一定要经常养生，对我们来说是非常好的。

Answer 4

坚持养生的人面色特别红润，身体也是特别的健康，也不会轻易地生病，而普通人脸是蜡黄，身体也会坚持出现病症。