如何做出肥而不腻好吃的粉蒸肉?

如题所述

粉蒸肉又名米粉肉,南北方都有这道菜品,作为肉食爱好者来说是必不可少的一道美食。

粉蒸肉用五花肉搭配各种调味料最后包裹米粉上锅蒸熟,做法其实很简单,南北方的口味也略有差异,南甜北咸,也有辣味的,小编认为还是偏甜口的最好吃,因为米粉的软糯加上肉香再辅以微甜那绝对会让人欲罢不能。

这里就给大家介绍一下偏甜口软糯粉蒸肉的详细做法,包括自制米粉,这个要比买的好吃太多了,为什么?文章最后小贴士里会有详细说明哦!

具体做法如下:

1、材料:带皮五花肉、糯米、大米、花椒、五香粉、料酒、蜂蜜、生抽、老抽、甜面酱、盐、糖

2、先准备做米粉的材料,大米糯米比例3:1,还有少许花椒

3、小火干锅慢炒至米粒发白表面微黄

4、这种程度就可以了,再炒就糊了,出香就算炒好了

5、将炒好的米压碎,也可以用打碎机,这样效率更高

6、自己做好的米粉,细中粗颗粒均匀,做出的米粉肉更好吃

7、五花肉连皮切半公分厚片

8、两斤五花肉加入,两勺料酒、一勺老抽、两勺生抽、两勺甜面酱、一勺五香粉、一勺糖、一勺盐,最后倒入米粉搅拌均匀,腌制二个小时

9、将腌制好的肉,皮朝下码在碗里

10、最后将米粉铺匀,加几勺清水

11、中小火蒸一个半小时

12、蒸好后倒扣在盘子里,一道肥而不腻的粉蒸肉就做好啦。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-27
粉蒸肉分咸味和甜味。 广泛流传于四川、重庆、湖南、江西、湖北、安徽、浙江等省,属多种菜系,糯而清香,有肥有瘦,嫩而不腻,米粉油润,香味浓郁。不仅是粉蒸肉,还有粉蒸排骨、粉蒸羊肉、粉蒸牛肉等等。
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作为一道家常菜,每家每户的做法、五花肉的厚薄、辅料搭配都不一样,因此每家粉蒸肉都都有独特的印记。
制作粉蒸肉的有两大关键点:一是肉腌制,二是米粉的制作。

选用肥瘦相间的五花肉,在冷藏室冻一下后切片,约0.5cm-1cm,厚薄可根据个人喜好,但不可太薄,影响口感。个人建议挑选肥肉稍多一点的五花肉,蒸起来会更美味,

腌制时间约30分钟。首先等肉冰化后稍微沥干水。然后加入一大勺姜末、青花椒、郫县豆瓣一大勺、盐一勺、白胡椒粉、一大勺白糖、生抽一勺半、老抽半勺、香油一大勺(多加一勺也行)。
最后记得加酒,差不多加1/3的样子,稍微淹过盆底的肉,这里推荐用米酒,如果没有米酒,用白酒(一瓶盖)+料酒也是可以的,再不济就用料酒也行,但是料酒没有前面二位酒气重,最后出炉的粉蒸肉酒香较差。
我家都是用白酒+料酒的混搭方法,高粱发酵的香全都酿进了肉里
等待配料和五花肉融合的同时,开始第二个关键步骤:做米粉。

准备大半碗米倒进铁锅里,撒花椒,干辣椒三四颗剪断,开中火在锅里不停翻炒,炒出香气后转小火继续炒。
刚倒进锅里的米是透白的,这个环节记住一定开小火不停翻炒,不然会焦,辣椒会苦,大约10-15分钟后,米开始慢慢变黄,花椒和辣椒也开始变脆,米香混着麻辣香在慢慢出来。炒到大米变黄变脆就可以关火,待米冷却后,扔进料理机研磨。注意,不要磨太碎,要有一定的颗粒,蒸出来的表面才有一层软糯的米粒,不然就太细腻,没有颗颗香的米粒。(一般电磨点动大概4-6下就差不多了)
米粉制作,偷懒的朋友或者家里没有电磨的朋友可以选去超市买蒸肉粉。一般市面上有两种,一种是带调料包+粉料包;另一种是粉料包,粉里面就有辣椒粉、胡椒粉的。推荐买后者,酱料还是自己做的好吃。
粉做好后,倒进肉里,搅拌均匀。中途搅拌起来太干的话可加点水,或者喜欢酒味重一点的朋友直接加酒。让每块肉都裹上粉就好。

辅料选择,辅料一般选择是南瓜、红薯、土豆、芋头。切块后拌入少许盐(盐一定要少,因为肉的料汁会渗下来)。将切块后的辅料铺在碗/蒸屉最底下,肉一片片放在辅料上,铺好即可上锅蒸。大约蒸1小时出锅。

最后出锅撒上葱花,本回答被网友采纳
第2个回答  2021-04-05

如何做出肥而不腻的粉蒸肉?

所需要的食材:
五花肉、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、姜末、红薯、蒸肉粉、小葱、蚝油

1.把五花肉切片放入碗中,再放入老抽上色、生抽提鲜、料酒去腥、两小勺黄豆酱、蚝油、姜末,上手揉抓均匀,再放入适量清水,再次揉抓,这样肉吃起来更鲜嫩,腌制半小时备用。



2.时间到时,放入蒸肉粉,再次抓匀让每块五花肉上都裹上粉。盘底放点土豆片或红薯,再放入粉蒸肉,放入烧开的蒸锅中,大火蒸一个半小时。时间到时撒上葱花点缀就可以开吃了

五花肉脂肪丰富,并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷脂、烟酸等营养物质,有利于人体消化,便于吸收,是进补佳品。

第3个回答  2021-04-05

主料:猪肋条肉(五花肉)500克、莲藕250克。
辅料:稻米75克。
调料:甜面酱20克、白砂糖3克、胡椒粉1克、黄酒10克、桂皮3克、八角2克、小葱5克、丁香2克、姜2克、盐4克、味精2克、酱油15克、腐乳汁20克。
流程:
1.将猪肉切成4厘米长,2.5厘米宽,1厘米厚的长条,用布搌干水分盛钵中;
2.搌干水分的猪肉加精盐、酱油、甜面酱、腐乳汁、姜末、黄酒、味精、白糖一起拌匀,腌渍5分钟;
3.将稻米下铁锅中置微火上炒5分钟,至成黄色时,加桂皮、丁香、八角再炒3分钟起锅;
4.炒好的稻米磨成鱼籽大小的粉粒,制成五香米粉;
5.老藕刮洗干净,去掉藕节,切成3厘米长、1厘米粗的条;
6.藕条内加精盐、五香粉25克拌匀,放入钵内入味;
7.将腌渍好的猪肉用五香粉再拌匀;
8.将拌匀的五香粉的猪肉,皮贴碗底,整齐地码在碗内,两边镶肉条;
9.盛猪肉的碗与盛藕的钵一起放入笼屉内,用旺火蒸1小时取出;
10.先将蒸藕放入盘内垫底,然后将蒸肉翻扣在藕上,撒入胡椒粉、葱花即成。
提示:
1.猪肉腌渍时必须先沥干肉面水分,加盐3克和其它调料,使味渗透肉内。
2.米粉磨成粟米粒状即可,藕内用1克精盐调拌,肉要蒸到熟烂吐油。

第4个回答  2021-04-05
主料:带皮花肉(8两)配料:姜、葱丝(25克)、炒米粉( 美味粉蒸肉(16张)25克)、甜面酱(0.8两)、白糖(0.5两) 制作流程 1.把五花肉皮刮净,10公分长,0.5公分的厚片 2.放入炒粉,甜面酱、白糖、姜葱丝拌匀上笼蒸5个小时,扣盘即成。 做法二 制作食材 主料:猪肋条肉(五花肉)(500克) 莲藕(250克) 辅料:稻米(75克) 调料:甜面酱(20克) 白砂糖(3克) 胡椒粉(1克) 黄酒(10克) 桂皮(3克) 八角(2克) 小葱(5克) 丁香(2克) 姜(2克) 盐(4克) 味精(2克) 酱油(15克) 腐乳汁(20克) 制作流程 1. 将猪肉切成4 厘米长,2.5 厘米宽,1 厘米厚的长条,用布搌干水分盛钵中 2. 搌干水分的猪肉加精盐,酱油、甜面酱、腐乳汁、姜末、黄酒、味精、白糖一起拌匀,腌渍5 分钟 3. 将稻米下铁锅中置微火上炒5 分钟,至成黄色时,加桂皮、丁香、八角再炒3 分钟起锅 4. 炒好的稻米磨成鱼籽大小的粉粒,制成五香米粉 5. 老藕刮洗干净,去掉藕节,切成3 厘米长、1 厘米粗的条 粉蒸肉6. 藕条内加精盐、五香粉25 克拌匀,放入钵内入味 7. 将腌渍好的猪肉用五香粉再拌匀 8. 将拌匀的五香粉的猪肉,皮贴碗底,整齐地码在碗内,两边镶肉条 9. 盛猪肉的碗与盛藕的钵一起放入笼屉内,用旺火蒸1 小时取出 10. 先将蒸藕放入盘内垫底,然后将蒸肉翻扣在藕上,撒入胡椒粉、葱花即成。 工艺提示 1. 猪肉腌渍时必须先沥干肉面水分,加盐3 克和其它调料,使味渗透肉内。 正宗粉蒸肉(20张) 2. 米粉磨成粟米粒状即可,藕内用1 克精盐调拌,肉要蒸到熟烂吐油。 方法三 1.把肉切块,不要太大,也不能太小,各人按到合适就好。我还加了些排骨进去,大家仔细看那几坨白瓦瓦的,就是带膘的哦! 2.准备一根葱,改段;姜切片;花椒适量。 3.土豆滚刀块。 4 用盐,生抽,老抽,花椒面,海椒面,胡椒粉,糖把肉码味,顺道加入姜片和葱段。 5.锅烧热,倒入粉子,加花椒,干炒。觉得有点粘锅的时候就倒点点油进去,接着炒,直到粉子成金黄色了,就可以了! 6.把码好味的肉还有土豆倒入锅里,用粉子和匀净。 7.上蒸锅,先大火10分钟,后改中火蒸半个小时左右,具体时间各人掌握。[1] 做法三 制作食材 主料: 粉蒸肉小南瓜1个 肋排400克[2] 粉蒸肉粉1包 黄酒
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