吃红薯会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

看红薯是怎么个做法,如果烤红薯吃多了也会张胖的,
但你把红薯换个做法,比如说蒸着吃，是不会长胖的，
红薯纤维含量高，而且通便，好处多多哦！
但是吃什么也不能超量，吃多了，肚子会胀气的喔

Answer 2

Answer 3

人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒

Answer 4

会长胖，而且吃多了胃会难受，因为虽然糖多但是它分泌的酸也多，所以吃多红薯即会长胖，也会让身体不舒服。

Answer 5

吃番薯不会长胖的，但是要定量，不能吃的太多，它的淀粉含量比大米少多了
吃红薯能减肥！